孕前如何調理 中醫孕前調養步驟
提要:準媽媽們想要健康順利地度過孕期,生下寶寶,就必須在孕前透過中醫學的知識以及利用中藥材等來調理好身體,那麼孕前該如何調理呢?
一般來說,準媽媽在預備懷孕的半年前就該好好調養體質,因爲母親健康,胎兒纔會健康,下面小編就爲大家介紹一下中醫孕前的調養步驟,一起來看看吧。
中醫孕前調養步驟:
第一步:
調經中醫透過準媽媽的月經的量、顏色、週期等,從而判斷其身體的癥結所在,因爲中醫認爲女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關,因爲這些臟腑、經絡一旦出現問題,就會導致月經異常。
第二步:
量準媽媽的體溫,因爲女性在排卵後在孕酮的作用下,體溫會上升0.3~0.5℃左右,而且將會持續14天,然後體溫纔會下降,如果體溫只是上升3-5天后就下降了,或一直沒有升高的跡象的話,就說明排卵可能有問題了。
第三步:
由於在中醫中有宮寒不孕的說法,其子宮就好比胎兒的暖房,如果子宮內冰冷的話,那麼胎兒就無法生長,因此爲了防止宮寒,女性平時就應特別注意保持小腹溫暖,尤其是經常在空調環境下工作的女性,或者是那些經常坐着不動的女性,更應該注意腹部的保暖。
第四步:
民間也有女子多妒不孕的說法,意思就是指某些女性如果經常心胸狹窄、經常生氣、嫉妒的話,就會容易導致肝氣鬱結,影響受孕。
以上就是關於準媽媽們的中醫孕前調養步驟,你都瞭解了嗎?
-
時尚孕婦裝選購注意事項
導讀:孕婦服飾選購技巧:便於搭配的無袖連衣裙、美觀、安全的鞋、正式禮服、上班服飾。注意事項:穿脫方便、感覺寬鬆、易於活動、具有保溫性和吸溼性、易於洗滌。孕婦服飾選購,首先要以體內胎兒爲主,其次纔是自己的外表、着裝。那麼就來看看準媽媽選購孕婦服飾時候腰...
-
懷孕初期出血對胎兒有影響嗎?
提要:懷孕出血原因有很多,懷孕早期是胎兒很不穩定的非常時期,那麼準媽媽應該如何正確的保胎呢?懷孕出血原因有很多,懷孕早期是胎兒很不穩定的非常時期,那麼準媽媽應該如何正確的保胎呢?懷孕初期需注意:在懷孕早期期間,孕婦應少到公共場所,預防細菌與病菌的感染,避免接觸X...
-
孕婦胃反酸怎麼辦
導讀:孕婦胃反酸的現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關,可以透過適當調整一些生活習慣來改善。日常生活中,有些人胸部常出現“燒心”,感到有一股“酸氣”從口腔涌出,非常難受,這種現象在醫學上通常稱爲“泛酸”。胃泛酸是一種常見的消化道症狀,並非都是胃有...
-
妊娠反應嚴重怎麼辦 飲食要清淡
導讀:懷上寶寶是一件歡喜的事,但是妊娠反應很嚴重,吃什麼吐什麼,該怎麼辦呢?看下有什麼解決辦法。妊娠反應嚴重怎麼辦?對於孕期的孕婦來說嘔吐是最難受的了,看下怎麼解決。妊娠反應嚴重症狀1、停經40天前後,反覆嘔吐、厭食、挑食、乏力、便祕。2、重症不能進食進水。3...