好孕學提醒你孕早期注意事項
提要:懷孕是女人一生中的一個特殊時期,孕期的準媽媽們在各方面都需要注意,特別是在懷孕早期稍有不慎都會釀成大錯,下面就一起去了解孕早期需要注意的各種事項。
從得知小寶寶在腹中“安營紮寨”的那一時刻起,孕媽媽的一舉一動都牽動着寶寶。爲了孩子有一個良好的生長環境,小編告訴你孕早期需要注意的各種事項,讓你安全度過孕早期。
1、忌菸酒
吸菸不僅容易引起胎兒基因突變,還會增加胎兒患其他呼吸道疾病如哮喘病的風險,而酒精容易讓胎兒慢性中毒,影響了胎兒大腦發育;應禁接觸菸酒,不僅是指孕婦不抽菸不喝酒,還包括平時不能在有煙環境內久呆,被動吸二手菸也會對胎兒造成傷害。
2、忌無節制飲食
很多孕媽媽認爲這段時期是一個人吃補給兩個人,因此懷孕之後的飲食變得來者不拒,肆無忌憚,卻不知這很容易造成營養過剩,不單孕婦自身會脂肪過厚還會造成胎兒成爲肥胖嬰兒,這時孕媽更該遵守着均衡營養的原則少食多餐爲宜。
3、忌激烈運動
懷孕期間,行動要注意應避免用猛力、防用施力不均的劇烈動作,因剛懷孕胚胎着牀還不夠穩定,須更加小心,儘量不要做大幅度、需用大力氣的動作,以免用力過度牽動到子宮造成胚胎因着牀不穩而流產。
4、補充葉酸
孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期,這時候胎兒的腦細胞增殖迅速很易受到致畸因素的影響,因此在這關鍵時期最好補充葉酸,能最大程度減少胎兒70%的患神經管危險。
5、儘量避免同房
懷孕早期儘可能避免同房生活比較好,因爲懷孕前三個月,胚胎着牀還不是很穩定,而孕婦的孕激素分泌不足,此時同房比較容易導致流產,而且孕婦一般都會受到早孕影響而沒有多大的性趣,準爸爸應該體諒妻子,互相包容扶持,纔是最正確的態度。
-
懷孕一個月的症狀有哪些?月經停止、早孕反應等
提要:懷孕一個月有症狀嗎?女人雖然在懷孕一個月的時候肚子還不明顯,但是女性身體生理上會出現一系列的懷孕信號,俗稱爲“害喜”,下面就跟小編一起來了解下懷孕一個月的症狀吧。懷孕一個月有症狀嗎?女人雖然在懷孕一個月的時候肚子還不明顯,但是女性身體生理上會出現一...
-
最常見的6種避孕方式
提要:有的人是期待寶寶的到來,但是有的還沒有準備好,如果懷孕就會選擇人工流產,這是相當傷害身體的,所以平時避孕措施要做好,分享最常見的6種避孕方式。人工流產是最傷害身體的,所以如果還沒有心理準備,就不要輕易懷孕,人工流產也是存在一定的危險性,畢竟是有手術風險的,...
-
妊娠反應嚴重怎麼辦 飲食要清淡
導讀:懷上寶寶是一件歡喜的事,但是妊娠反應很嚴重,吃什麼吐什麼,該怎麼辦呢?看下有什麼解決辦法。妊娠反應嚴重怎麼辦?對於孕期的孕婦來說嘔吐是最難受的了,看下怎麼解決。妊娠反應嚴重症狀1、停經40天前後,反覆嘔吐、厭食、挑食、乏力、便祕。2、重症不能進食進水。3...
-
懷孕小知識——如何應對早孕反應
導讀:早孕反應一般不需要特殊處理,但早孕反應的難過程度是外人所不能體會的,因此,如何應對早孕反應時很多早孕女性渴望知道的。早孕反應是指孕婦在早孕時出現頭暈、倦食、擇食、食慾不振、輕度噁心、嘔吐等症狀。因噁心、嘔吐多在清晨,且空腹時較嚴重,因此也稱“晨吐...