高血壓怎麼辦? 高血壓的治療與飲食
提要:高血壓,是血壓水平隨着年齡逐漸升高,那麼如果得到了高血壓,怎麼辦呢?有什麼治療與飲食法呢?
高血壓的來源有些是習慣因素遺傳、環境因素、年齡、其他等多種病因形成,針對高血壓,下面讓小編爲大家介紹一下高血壓的治療與飲食。
高血壓的治療與飲食
1、積極就醫
我們在日常生活中,應該養成一種,每隔一段時間進行體檢的習慣,這樣不但可以知道自己自己的身體狀況,還可以在體檢的過程中發現自己是否患上高血壓,如果真的患上了,醫生也可以及早更好地掌握高血壓的原因,並且選擇更好的治療措施,及早治療。
2、藥物降壓
如果不幸患上了高血壓,可以依據醫生的診斷,根據自身的高血壓狀況,進行藥物治療法,首先應該聽取醫生的指導,選擇單一性的抗高血壓的藥物,劑量一定要小,循序漸進地降壓。
3、藥茶降壓
在我們生活中,很多茶類也是可以降壓的,比如:菊花茶、荷葉茶、山楂茶等,因爲菊花茶,具有散風清熱、清肝明目和平肝降壓等作用,而荷葉茶具有清心火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效,最後就是山楂茶具有消食健胃、行氣散瘀、降脂降壓強心的作用。
4、保健枕降壓
除了在飲食方面可以降壓外,在睡覺也是可以降壓的,患有高血壓者,可以用一些保健枕降壓,因爲保健枕降壓裏面是用野菊花、夏枯草、決明子、薄荷等多種中藥形成,可以有助於平肝降壓、寧心安神的作用。
5、飲食降壓
每天的生活中,合理的飲食也是能夠幫助控制高血壓發展的,患上高血壓的病患者,可以多食一些含有高鈣、高鉀的食物,比如:橘子、香蕉、蘋果等。因爲橘子含豐富的維生素c、鉀等多種營養素,可以預防高血壓帶來腦溢血的症狀,而且香蕉有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,能夠防止血壓上升、及肌肉痙攣,最後就是蘋果含有維生素C、碘、鋅、 鉀等元素,是保護心血管和心臟病患者的健康食品。
以上就是降高血壓治療與飲食的方法,更多詳情請關注本站。
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