如何預防乳腺癌 預防乳腺癌的方法
提要:如何預防乳腺癌呢?今天小編就和大家分享預防乳腺癌的方法,一起來看看吧。
乳腺癌是女性常見的一種疾病,下面小編和大家分享預防乳腺癌的方法,一起來看看吧。
避免飲酒
女性飲酒的危害要比男性大得多,飲酒的女性患乳癌的危險性很高,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳癌發生有關。
少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力等這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤會促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。
多吃果菜
粗糧、蔬菜、水果中,不僅含有大量具有防癌、抗癌的維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌症發展的生物活性物質,在日常膳食中多吃些這類食物,不僅有益於健康,還有助於乳癌的預防。
食魚有益
專家稱魚類中含有一種脂肪酸,具有抑制癌細胞增殖的作用,所以經常適當地多吃些魚,對預防乳腺癌十分有益。
戒菸
人體中有一種可以減少菸草中致癌毒物作用的酶,但是有些女性體內的這種酶活力很低,所以她們一旦吸菸,就容易患上乳腺癌。
以上就是預防乳腺癌的方法。朋友們要注意咯。
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