你必須要知道的六個護髮小常識
提要:頭髮脆弱,乾燥易斷,你真認真閱讀“必須知道的六個護髮小常識”了。
頭髮,代表着健康,同時代表着顏值。身體健康,就不會存在脫髮甚至毛髮乾燥的問題出現,如果身體差,那麼就會造成脫髮,非常影響整體美觀,會拉低你的顏值哦。
必須知道的六個護髮小常識
1、正確飲食
頭髮稀疏,或者是頭髮易斷、乾燥,這都是因爲缺乏營養,身體缺乏某種元素,導致而且的,所以你要正確飲食,多吃含膠質、綠葉菜、動物肝臟、補鋅、補鈣、這都是必須的,而且還要多吃黑色食物,例如黑木耳、黑芝麻、黑豆,這些護髮食物,能讓你白髮變黑髮,讓髮絲恢復光澤。
2、進行頭髮護理
頭髮脆弱因爲你平時沒有護理頭髮,經常使用鹼性過高的洗髮露,會導致頭髮緊繃,髮絲就容易拉斷,所以平時一定要有用護髮素護理頭髮的習慣,這樣才能呵護好脆弱的髮絲。
3、拒絕熬夜
熬夜是導致脫髮的元兇,你在熬夜的過程中,頭髮分泌更多的油脂,DHT濃度也會暫停,那麼頭髮的營養就會流失,同時熬夜還會加重心臟的負荷,還會造成貧血。
4、不要溼着頭髮睡覺
就算再晚再累,也要堅持把頭晾乾或者是吹乾,再睡覺,因爲頭髮溼時,毛鱗片還沒有閉合,如果你睡在枕頭上,摩擦到毛鱗片,機會導致頭髮脫落嚴重,而且不吹乾頭髮就入睡,長期下來會導致偏頭痛哦。
5、定期修剪頭髮
把頭髮留得長長固然好看,但是長期不修剪頭髮,那麼髮尾就會變得開叉,同時會造成髮尾易斷,用手輕輕一拉,就會斷了,如果你想的頭髮保持健康,那麼你真的要定期修剪頭髮了。
6、減少扎辮子
經常扎辮子也是導致脫髮,斷髮的因素,因爲扎辮子是拉扯着髮絲,而且會導致頭皮變得脆弱,極度容易敏感,特別是頭髮一脫一大把的女生們,一定要減少扎辮子,能不扎就最好。
一定要愛護自己的頭髮,頭髮是人的“第二張臉”哦。
(本文有Kelly原創,謝絕轉載!文章來源:)
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