“清潔”腸胃空餘之時來一杯酸梅汁
提要:口口聲聲喊着減肥卻就是怎麼也控制不住自己的嘴巴,抵擋不住各種零食各種奶茶的誘惑,如果非要喝,那麼請別再喝奶茶了,喝杯酸梅汁吧,能幫助減肥的哦。
喜歡喝奶茶或者其他飲品的美眉們看過來啦,有時候喝多了這種飲品是會導致肥胖的,如果非要喝就來一杯酸梅汁吧,酸梅汁不但能開胃生津,還能阻止體內的糖向脂肪轉化,所以酸梅汁是有助減肥的。
1:酸梅汁的詳細做法
準備好楊梅和鹽水和糖,把楊梅先用鹽水泡一會洗乾淨,再放入耐酸的搪瓷鍋中,加入適量水煮開,再用小火煮到用湯勺把楊梅一按就爛時加入冰糖,冰糖溶後關火待涼即可飲用,或者倒入冰壺中放入冰箱冷藏後再飲用口味更佳。
2:喝酸梅汁的技巧
酸梅汁放在冰箱中冷藏,在平時上衛生間之前可以喝一杯酸梅汁,因爲酸梅中含有豐富的花表素,這種植物化學物質可以幫助身體有效排出體內脂肪和毒素,能讓你身體的“清潔”程序大大加速,肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而側地地排除體外。
感冒發熱,咳嗽痰多,胸膈痞悶等人羣忌食,菌痢、腸炎初期的患者也需忌食,平時正處於經期以及懷孕婦人產前產後也最好不要吃哦。
各位需要減肥的MM們,不要再喝奶茶和碳酸飲料啦,來一杯酸梅汁吧。
-
十大健康減肥食譜
導讀:本文爲你帶來十大健康減肥食譜,快進來看看吧!本文爲你帶來十大健康減肥食譜,快進來看看吧!減肥食譜一:早餐豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗減肥食譜二:早餐...
-
10元減肥食譜,2周勁瘦15斤
導讀:小編肥各位胖MM們帶來了10元減肥食譜,讓妹子們花最少的錢,擁有最苗條的身材!2周內勁瘦15斤很難嗎?不!這一點都不難,小編給大家介紹10元瘦身食譜,讓妹子們花最少的錢擁有最好身材!下面,我們一起來看看“神奇”的10元減肥食譜!①紅豆綠豆湯減肥食譜準備材料:紅豆100g、...
-
分享喝酸奶減肥的最佳時間
提要:喝酸奶可以減肥很多人都知道,但是什麼時候喝酸奶纔是最佳的呢?趕緊一起來看看吧。喝酸奶有一定的減肥效果,本期小編爲大家分享喝酸奶減肥的最佳時間,千萬不要錯過喔!一起往下看看吧。什麼時候喝酸奶減肥最好?飯後喝有利於吸收營養一般來說,飯後30分鐘到2個小時之...
-
韓國瘦身食譜帶你邊吃邊瘦
提要:擁有韓國瘦身食譜,令你在家也可以自制出美味健康的瘦身餐,與贅肉說拜拜。愛美之心人皆有之。剛剛小編髮現了一份神奇的韓國瘦身食譜,可以邊吃邊甩肉,下面就讓我們來神奇大揭祕。減肥餐一:雞湯粥材料:大米、雞腿、雞蛋、大蒜、醬油、食醋、食鹽、香油、白糖、蔥花...