“吃”出你的美胸
導讀:注意食物美胸的一些方法,以保證乳房能發育得完全而漂亮。
“吃”,是一種非常簡單而奏效的美胸方法,若想擁有漂亮的胸部,就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外,飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進*房的正常發育,尤其是在生長期,更應攝入足夠量營養物質,並注意食物美胸的一些方法,以保證*房能發育得完全而漂亮。
1.切忌節食減肥:想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,不提倡盲目的節食減肥。因爲*房除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定*房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,*房部的脂肪組織必然也會很少,*房過小,則無美可言了。
2.蛋白質很重要:飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進*房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證*房能發育得完全而漂亮。
3.多吃豆類食品:豆類因爲植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等,含有維生素B羣,能助於激素的合成,當然,海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是不錯的豐胸聖品。
4.特別要補充鋅:因爲鋅是促進人體生長髮育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在*房等部位轉化爲脂肪,促使*房的豐滿、臀部的圓潤。
5. 各種維生素不可或缺:維生素是美化胸部的重要營養元素,因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素C:葡萄、西柚等,防止胸部變形。
維生素E:芹菜、核桃等,有助胸部發育。
維生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
維生素B:牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成
健康美胸TIPS:
日常生活中減少進食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。
勿食過量甜食,因長期進食高糖類,會令血液中的胰島素含量增高,而胰島素正有助乳癌細胞的生長。
保持每天運動1小時以上,能有效減低患上乳癌的機會,這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。
吸菸或吸二手菸的女性,比全不吸菸又或沒有吸二手菸的女士,患上乳癌的機率增加高達7.5倍。
不要長時間穿戴緊身的胸圍,因胸部被長期壓迫,不但不會保護胸部,反而會影響血液循環,阻礙胸部的發育和健康。
-
處女膜修復術介紹
導讀:處女膜修復術介紹,這個手術是利用殘存的處女膜,用現代科學方法,使其恢復到破裂前的原狀。什麼是處女膜?處女膜是覆蓋在女性陰道口處的一層空狀圓形薄膜,厚度約爲1--2毫米,在膜的外面、內面都是溼潤的粘膜,在兩層粘膜之間含有結締組織、神經纖維及微小血管,膜的中央...
-
細看蔡依林如何豐胸
導讀:細看蔡依林如何豐胸,馬上進入瀏覽一下吧!細看蔡依林如何豐胸,馬上進入瀏覽一下吧!蔡依林“豐胸”見成效蔡依林果然是“七十二變小天后”,樣子越來越精緻,身材也越來越火爆。對身材相當自信的蔡依林近來酷愛以低胸裝亮相,五月底百事九巨星匯聚香港的時候,她就以一身...
-
蔡依林出道15週年之變化 越活越美麗
導讀:百變天后蔡依林出道15週年,從第一張專輯《Jolin1019》的發表到如今,真是越活越美麗了。百變天后蔡依林出道15週年,從第一張專輯《Jolin1019》的發表到如今,正是越活越美麗了,下面我們一起來看看。衆所周知,蔡依林是一個醜小鴨變天鵝的典型例子,剛出道的蔡依林相貌...
-
每天十分鐘 豐胸有絕招
導讀:要想做個豐胸美人,每天只需花10分鐘呵護胸部,就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛鍊胸部肌肉,提高*房支撐力,進而促進血液循環加強胸部面板的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。...