吃什麼豐胸 4個豐胸食譜吃出挺拔胸部
如何豐胸?小編收集到四個有效的豐胸食譜,吃有滋有味,又想起到豐胸效果,一石二鳥。以核桃、腰果、a仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等配料,做出美味的料理,吃出挺拔胸部。
豐胸食譜一:木瓜炒牛肉片
做法:首先將生牛肉片加醬油、料酒,醃半小時,木瓜去籽切丁。然後起油鍋把油燒熱,醃好的牛肉片以大火快炒40秒,把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中。再將木瓜丁在油中快炒幾下,將木瓜盛入盤中。最後將牛肉片鋪在木瓜上,可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。
豐胸食譜二:腰果蝦仁
做法:首先將腰果用油炸熟備用,蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份。然後將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻。再將蝦仁浸泡於作法3中,放冰箱冷藏1小時,油燒熱熄火,將蝦仁中多餘的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟。最後將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻。
豐胸食譜三:豬尾巴蓮子紅棗湯
材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
做法:首先取豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥,熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁。然後紅棗洗淨,乾蓮子浸泡2小時。再濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時,豬尾巴可滷醬油蒜泥食用。紅棗蓮子湯可甜、可鹹,加糖或加鹽自行調配。
豐胸食譜四:核桃蠔油生菜
做法:首先將結球萵苣洗淨濾幹水份,核桃在小火上幹炒,炒熟後壓碎。然後起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘。最後將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
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