秋季孩子長高的祕訣 充足睡眠決定身高
導讀:秋季如何讓孩子長高呢?秋季孩子長高的祕訣有哪些呢?本文一一告訴你。
秋季是孩子長個子的好季節,孩子在這季節裏容易吸收營養,家長們要抓住這個機會,秋季孩子長高有哪些祕訣呢?趕緊來看看。
保證充足的睡眠
孩子只有睡得好,才能長得高,人的生長激素高峯期是晚上十點以後,如果想孩子長得高,就要讓孩子在十點前睡覺,這樣孩子自然就會長個子。
不挑食
充足的營養素是孩子長高的基礎,在秋季,孩子容易吸收營養,家長可多給孩子補充長高所需營養素,多吃魚蝦、豆類、奶類等富含維生素A、C以及無機機的食物。
進行有利於長高的運動
孩子長個子離不開運動,在秋季想要讓孩子長得更高,不妨讓孩子多進行一些伸展運動,例游泳、單槓、乒乓球等,對孩子長高都有很大的好處。
保持愉快的心情
心情影響生長激素,孩子的生長激素在睡眠與運動中分泌最高,而在情緒低落時則分泌較少,如果孩子長期情緒低落,就會影響長個子,所以,要讓孩子保持愉快的心情才有助於長高。
想要讓孩子在秋季長得更高,家長們的責任很重要,上面幾個方法可得緊記咯。
-
新生兒護理的要點與誤區盤點
導讀:寶寶出生帶給了全家人莫大的喜悅,接下來,家長們可要好好護理好寶寶,令他健康快樂地成長。爲了讓家長們能更好地照料初生寶寶,小編決定爲你們盤點出新生兒護理的要點與誤區,快來看看吧!新生兒護理新生兒初離開母體,免疫力較低,容易受到傷害或感染,所以家長對寶寶的護...
-
應對新生兒吐奶的妙招,媽媽餵奶時要注意什麼
導讀:應對新生兒吐奶有妙招,媽媽們餵奶時也有注意事項,做好這兩方面,就能預防新生兒吐奶了。新生兒吐奶怎麼辦,不要着急,這裏有最好的應對新生兒吐奶的妙招分享給你,媽媽們餵奶時注意一些,就能避免新生兒吐奶了。新生兒吐奶1、馬上拍嗝媽媽們喂完奶後,切勿將新生兒放下...
-
羊奶粉哪個牌子好,本年羊奶粉排行榜10強
導讀:身體美白方法我試過一些方法,覺得最好的就是要先去死皮,因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用,我推薦相宜本草的去死皮膏,特別好用,沒什麼刺激,而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位,比如胳膊肘,膝蓋等去死皮,然後每天用稍熱的水衝...
-
寶寶有痰怎麼護理 寶媽們趕緊學習一下
導讀:新手寶媽們最害怕的就是寶寶不舒服,她們會出現各種手忙腳亂,各種擔憂,寶媽們你知道寶寶有痰怎麼護理嗎?今天專門教寶媽們,如何護理有痰的寶寶,這些育兒小知識,會對你有很大的幫助的,不管是新手寶媽,還是二胎媽媽,都趕緊來學習一下吧。1、環境要保持溼當寶寶有痰時,那...