揭露杨梅的功效与作用
提要:杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值,那么杨梅的功效与作用有哪一些呢?
杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质,那么杨梅的功效与作用有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。
杨梅的功效与作用
1、助消化增食欲
杨梅中富含多种有机酸、维生素C等多种成分,鲜果胃酸,可以让人食欲大增,消化食物,促进食欲。
2、祛暑生津止渴
杨梅具有生津止渴,是夏季祛暑之良品,而且还可以预防中暑、解除烦渴,在夏天的时候,应该多点食用。
3、抑菌止泻消炎
杨梅具有抑菌止泻消炎的作用,因为经过实验研究,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,可以治疗腹痛、下痢不止者效果很好,而且杨梅性味酸涩,还具有收敛消炎的作用。
4、防癌抗癌
杨梅中富含维生素C、B,对人体防癌抗癌有一定的作用,所以不妨生活当中多食用一些杨梅。
5、减肥美容抗衰老
杨梅具有减肥美容抗衰老的效果,因为杨梅中富含花青素及维生素C,而这些成分具有抗氧化的功能,从而可以提高免疫力、抑制癌症,更有利于减肥,是减肥的理想水果。
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