通乳瘦身奶香木瓜银耳羹
银耳含有大量胡萝卜素,有助于保持皮肤润泽细嫩,增强皮肤张力、消除皱纹的功效,看看这道奶香木瓜银耳羹怎么做。
食材:木瓜1个,牛奶100g,干银耳半个,冰糖适量,莲子5g。
步骤
1、把银耳用温水泡泡洗净,撕小朵。
2、莲子泡泡洗净。
3、把莲子、银耳装大碗里,用高压锅压20分钟左右,取出。
4、把木瓜洗净去皮去籽,切小块。
5、料理机加木瓜、牛奶,打成汁。
6、把银耳、木瓜汁一起加进煮锅。
7、加冰糖,煮到冰糖溶化即可。
小贴士:银耳要泡洗干净,用高压锅熬制银耳特好吃。
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