减肥降压是香蕉不可小看的功效与作用
提要:香蕉是大家都非常喜欢吃的水果,大家想知道香蕉的功效与作用吗?香蕉还被称为智慧之果哦!
本文为大家带来香蕉的功效与作用,想更认识香蕉的朋友现在就来看看吧!
香蕉的功效与作用1:镇静功效
香蕉含有丰富的血清素,可以刺激人的神经,令人平静及欢乐,可以安神镇静。
香蕉的功效与作用2:降血压
香蕉还含有丰富的钾,可以抑制血压的升高和保护血管的作用,从而有效降低血压。
香蕉的功效与作用3:减肥
香蕉的卡路里含量很低,而且可以饱腹,而且能令补充人体能量,可以有效减少人体对脂肪的吸收,达到减肥的效果。
香蕉的功效与作用4:通便
香蕉含有大量的淀粉,燥热的人食用,可促进肠胃的蠕动,帮助消化,有润肠通便的作用,可预防便秘。
-
芒果西米露好吃吗 芒果西米露的做法
提要:芒果西米露,有治脾胃虚弱和消化不良的作用,味道非常好吃,那么芒果西米露怎么做的呢?芒果西米露,一般人群均能食用,下面让小编为大家介绍一下芒果西米露的做法。芒果西米露食材:西米100g、芒果1个、牛奶250ml、蜂蜜适量做法1、把西米洗干净,沥干水份放在碗中备用。2...
-
哪些人不适合吃柑橘 虚寒体质最好别吃
提要:这个时节是盛产柑橘的好时候,说到柑橘相信很多人都喜欢吃,因为柑橘不仅口感好并且对人体的好处也很多。许多人更是把柑橘作为饭后水果,不过也不能吃太多哦~虽然柑橘好吃又对人体有益,但柑橘并不是适合所有人吃的,那么哪些人不适合吃柑橘呢?接下来就让Audrey告诉...
-
动手DIY苹果酱 远离防腐剂
提要:苹果酱用途很大,可以配上面包,或做馅料,味道非常棒,大家有空不妨也做一瓶冷藏着备用。苹果的营养是非常丰富的,苹果酱活化后的果胶,防癌效果更好,大家也来动手做一瓶苹果酱吧!苹果酱所需材料原料:苹果,柠檬配料:白糖苹果酱的做法1、把苹果洗干净,去皮,去核,切成薄片备用...
-
吃菠萝易得菠萝病,孕妇应少吃
提要:很多孕妇喜欢吃菠萝,菠萝对孕妇有影响吗?孕妇可以吃菠萝吗?这个问题值得我们深入探讨。有些人吃菠萝会过敏,对于孕妇这种特殊人群,可以吃吗?其实孕妇也是可以吃菠萝的,但如果是过敏体质的孕妇就不可以吃哦!一起来看看下面的分析。菠萝的营养价值菠萝含有丰富的维生...