冬季御寒暖暖身 五款暖身汤推荐
提要:冬季容易受寒感冒,不妨做上一款暖身汤来喝,驱走寒冷,同时也提高抵抗力,一起来学习冬季暖身汤做法。
冬季常喝汤水不但养生,而且暖身,赶紧跟着下面冬季暖身汤的做法学习做暖身汤吧!
冬季暖身汤食谱推荐:百合鹌鹑汤
原料:鹌鹑,百合,红萝卜,蜜枣
配料:盐
做法
1、把鹌鹑洗干净,斩块,红萝卜去皮,切块,百合洗干净备用。
2、把鹌鹑、百合、红萝卜和蜜枣放入砂锅里,加水适量煮开,再用小火煮三小时,加盐调味即可。
冬季暖身汤食谱推荐:冬菇螺肉汤
原料:响螺肉,香菇,鸡脚
配料:盐,姜
做法
1、把响螺放入开水里焯一下,把肉取出洗干净,切片,冬菇浸泡发,切片,鸡脚洗干净,姜切片备用。
2、把鸡脚、响螺肉、冬菇和姜放入锅里,加水煮开,再用小火煲四小时,加盐调味即可。
(图片id:14749321,冬季暖身汤)
冬季暖身汤食谱推荐:萝卜香菇汤
原料:白萝卜,香菇
配料:浓汤宝
做法
1、把白萝卜去皮,切片,香菇浸泡发,切片。
2、在锅里放水烧开,放入浓汤宝煮开,再放入白萝卜和香菇煮十五分钟即可。
冬季暖身汤食谱推荐:大枣枸杞羊肉汤
原料:羊肉,大枣,枸杞
配料:盐,桔子皮,姜、葱
做法
1、把羊肉洗干净,切块,焯水,大枣和枸杞洗干净,姜切片。
2、在锅里放入羊肉、桔子皮、姜葱煮开,用小火煮至半熟,再放入枸杞和大枣继续煮一个半小时,再加盐调味即可。
冬季暖身汤食谱推荐:无花果杏仁汤
原料:瘦肉,无花果,南北杏,蜜枣
调料:盐
做法
1、把瘦肉洗干净,切片,南北杏、无花果洗干净备用。
2、在锅里放水烧开,放入瘦肉、南北杏、无花果和蜜枣煮开,再用小火煲两小时即可。
冬季有了这些暖身汤,再也不怕冷了,赶紧行动起来吧!
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