孕前吃什么易生男孩 六大食物要多吃
孕前通过科学合理的饮食可以帮助顺利地怀上男孩子,看看吃什么易生男孩。
第一:谷物类食物
孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐,想生男孩子的孕妇可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片。
第二:高热量食物
据调查显示,孕前多吃高热量食物生男孩的几率要比吃低热量食物的孕妇要高,想要生男孩的女性不妨多吃土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等这些高热量食物。
第三:肉类
在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,可以适当多吃。
第四:咸味的食物
有科学家认为,吃红肉和咸食生男孩的机率会高些,而吃巧克力有助于生女孩子,想生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物,但不要太咸。
第五:碱性食物
保持身体碱性的环境,有助于Y精子的存活,能够提高生男孩的机率,可以适当地多吃些碱性食物,比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
第六:富含钾元素和钠元素的食物
多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩,如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。
二胎时代来临,孕前食补吃什么好?推荐三款食谱:
花旗参红枣煲生鱼
材料:花旗参15g,红枣10枚(去核),生鱼1条,生姜2片,细盐少许。
方法:将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入生鱼,继续用中火煲三小时左右,加入细盐调味,即可饮用。
功用:有补气血、健脾胃、清虚热的作用,适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、对妇女虚不受补尤为适宜。
淮杞花胶煲老鸽
材料:淮山15g,枸杞子15g,红枣4枚(去核),花胶2两,老鸽1只,生姜2片,细盐少许。
方法:先将花胶清水浸透发开,洗干净,放入滚水中煲两小时,沥干水,备用,瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述材料,改用中火煲四小时左右,加盐即可饮用。
功用:有健脾补血、润肤养颜的作用,适用于体质虚弱、四肢无力,该汤可防止未老先衰,使皮肤丰润光滑,防止和减少皱纹出现。
白木耳滚猪肝汤
材料:白木耳15g,猪肝6两,红枣2枚(去核),生姜1片,细盐少许。
方法:先将白木耳清水浸透发大,洗干净,备用,瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入白木耳、生姜、红枣,继续用中火煲一个小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,即可加盐调味,饮用。
功用:可补益身体、疏肝解郁、活血化淤。
以上这六大食物都可以帮助提高生男孩的几率,想要生男孩子的孕妇不妨参考下。
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