孕吐严重怎么办 减少孕吐的小妙招
提要:孕吐严重怎么办?不用烦恼,本期小编就和大家分享减少孕吐的小妙招,一起来看看吧。
孕妇在怀孕期间出现呕吐十分正常,如果孕吐严重怎么办?下面小编就和大家分享减少孕吐的小妙招。
适量运动可减轻孕吐
孕妇如果出现恶心症状的可选择卧床休息,但也不能整天卧床不动。可以选择适当的散步、聊天。都是有助于减轻孕吐反应。
注意饮食、清淡、适口
按照自己的喜好,选择可以促进食欲的食物。多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋等,这样就可以满足对营养的需要。
选择易消化的食物
建议孕妇要多选择容易消化的食物,这样可以减少呕吐反应,例如粥、面包、馒头等粗粮。
少吃多餐
孕妇可以少吃多餐,不要让胃部有过饱或者过饿感觉,而且要避免吃口味油腻、辛辣的食物。
补充B族维生素
缺乏维生素B1会导致胃肠道功能下降,这样的话就会加重早孕反应,所以要注意补充维生素B1。维生素B6有一定的止吐作用,也可以多吃含维生素B6的食物,例如鸡肉、鱼肉、豆类等有助于缓解早孕反应。
(图片ID:44862974,孕吐严重怎么办)
以上就是小编分享的减少孕吐的小妙招。
-
孕4月产检要做哪些项目
导读:4个月产检应该做唐氏筛查,测一下基础体温、基础血色素、基础的血糖、代谢、肝功等等主持人:我想问一下4个月产检都需要做哪些项目?杨虹:4个月产检应该做唐氏筛查,检查有没有发育的问题,这个时间必须做产前检查了,不能再晚于4个月了,因为要测一下基础体温、基础血色...
-
女性备孕注意事项 保护好孕力方法
提要:想要健康顺利怀上孩子,就要做好备孕的准备,对胎儿和自身都有好处,看下女性备孕有哪些注意事项。想要孕育出一个优质、健康的小宝宝,怀孕前就要有所准备,那么女性备孕要注意哪些事项呢?下面为大家介绍一下。一、不要在炎热和严寒季节受孕怀孕早期,正是胎儿的大脑皮...
-
怀不上宝宝的原因
提要:生宝宝拥有属于自己的宝宝,是一件非常幸福的事情,但是有些女性备孕多年,还是怀不上宝宝,你知道是什么原因吗?其实怀不上宝宝也是有很多因素的,当然要了解到是因为什么造成怀不上宝宝,才能对症下药治疗,才会增加怀孕的机率哦,所以小姐姐先放宽心来了解一下吧。怀不上...
-
剖腹产如何坐月子?剖腹产坐月子注意事项
提要:剖腹产与顺产不同,产后恢复所需的时间更长,坐月子时也需要更加精心,看下有哪些注意事项。孕妇产后需要一个月来调整身体,有些事项是一定要注意的,尤其是剖腹产的妈妈,看看要注意什么。1、大量补充水份剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水,这不仅是预防便秘也是有...