新妈妈四大产后保养胸部小技巧
导读:现在有很多的新妈妈生下孩子后,都拒绝哺乳,就是怕乳房变形了,下面来看四大产后保养胸部小技巧,新妈妈其实不用怕喂奶。
以下是新妈妈四大产后保养胸部小技巧,只要采取了正确的保养方式,胸部一样还会保持健美。
产后保养胸部小技巧第一:喂奶姿势要正确
喂奶的时候,应该要两个乳房交替的喂奶,而且喂奶的时间最好不要超过20分钟。
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产后保养胸部小技巧第二:平时做健胸操
这个方法对于产后保养胸部很有效果,也可以让产后胸部变得坚挺、结实、丰满,但是健胸操一定要长期坚持,才有明显效果。
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产后保养胸部小技巧第三:喂奶时不要过度牵扯乳头
在喂奶时, 不要让孩子过度的牵扯乳头,每次喂完奶之后,要用手轻轻的托起乳房,进行按摩10分钟。
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产后保养胸部小技巧第四:戴合适的胸罩
产后要坚持戴合适的胸罩,如果不戴胸罩,重量增加之后,很容易让乳房明显下垂,选择胸罩要适合自己,且有钢托的款式。
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新妈妈四大产后保养胸部小技巧就为大家介绍到这,母乳喂养是婴儿的最佳方式,有母乳的新妈妈一定不能再拒绝。
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