高龄产妇产后护理必备生活常识:如何根据体质特征调理身体?
对于高龄产妇的调理,需要解决两个必要性的问题。第一是恢复问题,年纪大的产妇在生产过后,身体机能恢复较年轻的产妇慢,其次处理产后并发症的问题。所以需要根据产妇的体制问题,选择适合的调理身体方法。
一般性体质调理方式
是指因生产时精血耗尽,身体百节空虚,任冲带脉虚损,造成抵抗力不足等,只要有充分的休息及摄取充足的营养,即可恢复体力。
产后并发症调理方式
是指产后所造成的一些病理反应,如水肿、便秘等,则是需要通过专业的中医治疗改善,才能日渐有功。
产后传统医学认为“虚”和“瘀”是产后病的特点,基本上产后可能发生的一些病如血虚、气虚、身痛、腹痛、便秘、乳胀、头痛、腰痛等,中医必须掌握必要的治疗方法。同时可以在生产后前1~2周之内,服用生化汤帮助排除恶露外,之后可依个人体质差异,作选择性的中药调补至坐月子结束为止。具体调理方式,就要根据体质状况来开始调理计划。
1、气血虚弱者
一般气血虚弱者表现为:冬天容易手脚冰冷、发麻,同时伴随着头晕目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症状。
调理方法:选用用十全大补汤或四君子汤改善症状。若伴有口干舌燥、晚上脸颊发红、发热等阴虚症状者,可以四物汤加枸杞炖鸡亦可。
2、久坐不动者
此类问题多见于从事文案工作的女性,因为长时间坐在办公桌前,容易出现腰酸背痛等状况。
调理方法:可用黄耆四物汤调理。若因用脑过多的人士,则可用黄耆四物汤加天麻调理。
3、产后乳汁不通者
高龄产妇在生产时出现失血过多,血虚无法生乳或乳量少且泌乳有困难等状况,则需要加强滋补效果。调理方法:建议可以八珍汤、十全大补汤加王不留行、木通、猪蹄等煎服。
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