冬季补品怎么吃 冬季补品最佳吃法
提要:冬季补品怎么吃?本期小编就和大家分享冬季补品最佳吃法,一起来了解一下吧。
冬季是最适合进补的时候,那么补品怎样吃才达到最佳效果呢?赶紧一起来看看吧。
阿胶
阿胶膏制法复杂,市面上有专业加工而成的成品,也有正宗的东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁等秘制中药浸膏,建议日服50-60克即可。
鹿茸
进补服法:
建议每日剂量为0.5克,研末开水冲服。或者切片含服。如果冬季四肢冰凉者也可用鹿茸蜡血片浸酒,饮鹿茸酒暖身。
人参
山参适用于身体虚弱者、咽干舌燥、失眠多梦者、食欲不佳者以及高血压等患者;而红参补益脾胃,补气补血补阳均可奏效,但阴虚火旺者和高血压患者不宜服用;西洋参有补阴生津,能降血压、血脂、血糖等功效。
进补服法:
1、泡茶。将人参切为薄片,放入杯中,冲入沸水,盖泡5分钟左右,代茶饮,后将人参渣嚼食。
2、冲粉。可以将人参烘干研末,如上法服食,或者以温水送下。
3、炖服。取人参5-10克,切薄片后加入糖和适量水炖开,饮汤食参。
冬虫夏草
进补服法:
1、取2支隔水炖,代茶饮,如果到了晚上可以连虫草渣一起服下;
2、取6-8支炖老鸭,也可烧肉、或者煲鲫鱼汤。
以上就是小编分享的冬季补品最佳吃法。
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