胶原蛋白粉怎么用及注意事项
提要:胶原蛋白粉固然是好东西,但更重要的是如何使用它及在使用时要注意的一些事项。
胶原蛋白粉要怎么用才可以起到更好的效果呢?不要着急,看下文吧!
胶原蛋白粉要怎么使用:
一、直接口服
口服胶原蛋白粉是最佳的途经,因为它很容易就能被人体所吸收。刚开始补充胶原蛋白粉的时候,可以每天吃2次,1次1袋。
二、与饮品一起服用
如果你觉得只加白开水来食用胶原蛋白粉味道太单调,也可以把胶原蛋白粉加入到咖啡、牛奶、果汁、豆浆里进行调服。
三、制成喷雾
取一袋胶原蛋白粉,加入适量的化妆水,水量要足够多,充分搅拌,制成喷雾,然后倒入小喷壶,觉得皮肤干燥便可以拿来往脸上喷洒,随时随地给自己皮肤补充营养。
四、制成面膜
取出一袋胶原蛋白粉,加入干净容器,然后倒入适量的化妆水调成糊浆,把脸洗干净后直接涂在脸上,敷15分钟左右便可以用温开水清洗干净。
【注意事项】
1、要想效果更好,可以采用口服兼外用
2、胶原蛋白粉的最佳服用时间是每天晚上睡觉前1到2个小时
3、胶原蛋白粉最好能跟VC片一起吃,有助于我们体内的胶原蛋白形成
4、冲服胶原蛋白粉的水温度不要超过40度
胶原蛋白粉的吃法说难不难,但是想要效果更好,就要更用心。
-
一起来了解维生素C有什么功效
提要:维生素c含片是维生素家族中的明星,具有美白和增强免疫力等作用。那到底每天都要补充的维生素C有什么功效呢?维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,容易从体内流失,由于人体不能制造维生素C,而且维生素C在人体内只能停留4个小时,因此每天至少2次补充维生素C。维...
-
秋乏怎么办?6方法即时提神醒脑
提要:都说春困秋乏夏打盹,立秋已过,正式踏入了秋季,那么就得面对秋乏这个问题了,秋乏怎么办?下面这些方法可帮助你。进入秋季,天气温度有所下降,人体也相应产生变化,如食欲增加等,另外,由于气温宜人,人在醒来后依然感觉疲劳,这就是秋乏,那么,秋乏怎么办?下面来看看本站小编带来...
-
30岁女性吃什么抗衰老?必吃的6种美颜美肤食物!
提要:女性到了30岁,就开始紧张起来了,害怕自己的样貌衰老,那么你知道30岁女性吃什么抗衰老吗?老丑,这些字眼对女性来说,是非常可怕的,所以都在拼命的维护和保持自己的容颜,生怕自己一夜变老,其实想要保持年轻,最重要你得吃对,吃对了自然就抗衰老了,所以今天分享6种必吃的抗...
-
柠檬水什么时候喝最好 喝柠檬水的最佳时间
提要:柠檬水一直是爱美丽、爱健康的女性所喜爱的,可是,很多人纠结柠檬水什么时候喝好?檬水中富含维生素C可以达到美容护肤的功效。但是柠檬同样也富含柠檬酸,对胃有一定的刺激,还有柠檬是感光水果等等因素。很多人说早上喝好,也有人说晚上喝好,那么到底柠檬水什么时候...