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  • 看着减肥!另类创意减肥高清桌面

    看着减肥!另类创意减肥高清桌面

    导读:想减肥?教你一种另类减肥方法,只需要将电脑桌面改为励志的减肥高清桌面,激励自己,相信你也可以瘦下来哦!本文小编给你分享一些另类创意减肥高清桌面,下面是图片欣赏。1、彩色高清减肥桌面很有创意的减肥高清桌面,以黑色...

  • 冬季最快饮食减肥法吃出好身材

    冬季最快饮食减肥法吃出好身材

    导读:冬季最快饮食减肥法就是多吃点燕麦、荞麦面、高粱米、酸味食物、苹果等,可以有效减肥。冬天是减肥的黄金季节,多吃点燕麦、荞麦面、高粱米、酸味食物、苹果等可以有效减肥。燕麦减肥法把燕麦当作早餐或者晚餐来吃会...

  • 减肥的一道自创瘦身菜

    减肥的一道自创瘦身菜

    导读:其实在这里潜水已经很长时间了,看着姐妹在这里交流JF的方法,不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力,尝试着大家的方法,分享着大家的心情。(图片ID:12371447,瘦身食谱)我也在减肥的行列,与众多姐妹们比起...

  • 腿部运动减肥法 刺激穴位快速排毒轻松瘦

    腿部运动减肥法 刺激穴位快速排毒轻松瘦

    导读:脚底聚集了许多穴位,通过腿部运动可以帮助排除体内毒素,达到瘦身的目的,想要瘦身的朋友,赶紧来试试下面介绍的腿部运动减肥法。下面给大家介绍几种腿部运动减肥法,只要每天坚持按摩,你也可以拥有苗条的身材。腿部运动减...

  • 网络减肥怪招 招招强效消脂瘦身

    网络减肥怪招 招招强效消脂瘦身

    导读:《来自星星的你》剧中,千颂伊惹火的身材迷倒了不少人,在剧中她自创了许多减肥怪招,不少网络达人也跟着有样学样起来,自创了许多减肥怪招,想要减肥的MM们不妨也来试试这些怪招。各路网络达人自创的减肥怪招效果也是非常...

  • 运动减肥法轻松瘦全身So easy

    运动减肥法轻松瘦全身So easy

    导读:运动减肥无疑是最快速有效的瘦身方法,小编介绍几种运动帮助妹子们成功摆脱脂肪!运动减肥无疑是最快速的减肥方法,通过运动将身体的脂肪热量转化为能量消耗掉。那么什么运动能够大量消耗掉脂肪,甩掉身上的肥肉呢?小编为...

  • 热量高的水果有哪些?减肥人士最好别吃这五种水果!

    热量高的水果有哪些?减肥人士最好别吃这五种水果!

    导读:今天Audrey为大家介绍的内容是,热量高的水果有哪些,一起来看看吧!许多朋友为了减肥会少吃主食平常多吃水果,不过,并不是所有水果都是低热量,其实有些水果的热量真的很高,吃了很容易发胖哦!那么热量高的水果有哪些呢?想了解...

  • 超级有效的10天瘦身食谱

    超级有效的10天瘦身食谱

    导读:鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类。鸡蛋是理想的...

  • 春季室内减肥运动 好身材不受雨天影响

    春季室内减肥运动 好身材不受雨天影响

    导读:春季雨水多,不适合外出运动减肥,那怎么办呢?别急,今天小编给大家带来几种适合在室内的有氧运动,让晴天雨天也能轻松减肥。春季如何在室内减肥呢?下面几种有氧运动是你不可错过的,赶紧试试。春季室内减肥推荐踏步机踏步机...

  • 怎样减肚子上的赘肉,塑身达人为你支招

    怎样减肚子上的赘肉,塑身达人为你支招

    导读:怎样减掉肚子上的赘肉?塑身达人为你支招,甩掉腹部的脂肪!肚子上的赘肉让人非常讨厌,严重了破坏了身材!那么怎么减掉肚子上的赘肉呢?这一个难题让小编帮你解决!下面,我们就来看看减肚子的方法吧!1.饭后站立30分钟很多MM们都...

  • 韩式冬季减肥瘦身食谱吃出苗条

    韩式冬季减肥瘦身食谱吃出苗条

    导读:韩式冬季减肥瘦身食谱让你吃苗条,有兴趣的快进来学习下这几种食谱的做法。妹子们试过很多的食谱瘦身减肥,那么有没有尝试过韩国减肥瘦身食谱呢?如果喜欢吃韩菜的妹子,下面进来跟着学习下几种减肥瘦身韩菜做法。第一种...

  • DIY减肥瘦身果汁 5天火速瘦5斤

    DIY减肥瘦身果汁 5天火速瘦5斤

    导读:达人推荐DIY瘦身果汁,让你喝果汁5天火速瘦5斤!“窈窕”已经成为了一种体态的标准,瘦身已经成为了一种流行的趋势。如果你还苦恼于减肥瘦身没有效果,那就要尝试一下减肥达人给你推荐的几款DIY瘦身果汁,这可是能够让姑娘...

  • 柠檬汁减肥法塑造美好身段打造“尤物”

    柠檬汁减肥法塑造美好身段打造“尤物”

    导读:柠檬汁中含有有机酸,能够分解脂肪,看柠檬汁如何减肥,打造性感“尤物”!柠檬中含有大量的有机酸和维生素C,能够起到分解脂肪的效果,从而达到减肥的目的。那么喝柠檬汁减肥应该如何做呢?让小编告你柠檬汁减肥的方法,帮助你...

  • 速效减肥汤 享瘦夏天(图)

    速效减肥汤 享瘦夏天(图)

    导读:速效减肥汤享瘦夏天(图)夏天是张扬美丽的最好的季节,却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节,冰激淩的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒,在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒,许多人认为啤酒肚的...

  • 女性冬季减肥 冬季是减肥的最佳季节

    女性冬季减肥 冬季是减肥的最佳季节

    导读:女性冬季减肥,平常在饮食中要占到30%左右,但对于急于减肥的人,可以将蛋白质调高到60%左右,但主要摄取的应该是...但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量,这是由于人体的"激素钟"在寒冷的气候下,运转有所改变造...

  • 健美应从春季塑身开始

    健美应从春季塑身开始

    导读:健美瘦身应从春季开始在这个流行苗条纤细身材的年代里想瘦却瘦不下来相信已经成了许多女孩子的心病。想想自己已经尝试了各种各样的减肥方法为什么就是没有成就或者稍一放松就又反弹呢﹖如果你面临的就...

  • 运动减肥让你瘦全身不是“梦”

    运动减肥让你瘦全身不是“梦”

    导读:运动减肥是瘦全身最有效的方法!可以进行游泳、跑步等运动瘦全身哦!运动减肥既快速又有效,在减肥瘦瘦的同时还能够用起到健身的效果,可谓是百益而无一害!哪有什么运动可以让你全身都轻松瘦下来呢?小编给大家推荐几种运动...

  • 慢减肥法加速新陈代谢瘦身更快速

    慢减肥法加速新陈代谢瘦身更快速

    导读:很多MM都追求快速减肥,其实快速减肥并不利于健康,而且容易反弹,最健康而又有效的减肥就是慢减肥法,日常中养成慢习惯,就能健康地减肥。减肥需要坚持,并不是一朝一夕就能达到目的的,所以,平常所说的快速减肥并不健康,只有慢...

  • 意外瘦身亲身体验之豆浆篇

    意外瘦身亲身体验之豆浆篇

    导读:知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮,于是去年秋天开始我着手豆浆计划,即每天饮用两杯新鲜浓豆浆,慰情聊胜于无吧。我怕老,作为三十五岁的女性,生理上的危机感可想而知,该补充点植物雌激素了,这是常识。知道豆类食品含有丰...

  • 3日减9斤绝对减脂餐

    3日减9斤绝对减脂餐

    导读:本文为介绍3日减9斤绝对减脂餐,有兴趣的就进来看看咯!本文为介绍3日减9斤绝对减脂餐,有兴趣的就进来看看咯!早餐西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡或茶一杯。午餐矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种,有山泉水牌的,我吃的是...

  • 12星座MM夏日瘦身走起来

    12星座MM夏日瘦身走起来

    导读:12星座的MM夏日怎样瘦身美美地去约会呢?小编给12星座的MM介绍不同的瘦身方法,让MM们甩掉脂肪和赘肉!每个星座都有自己的特点,而每个星座有效的瘦身方法自然也是不同的,那各个星座的MM瘦身方法都有哪些呢?一起来瞧瞧!白...

  • 男女通用的hiit减脂健身训练计划

    男女通用的hiit减脂健身训练计划

    导读:今天为大家介绍的这个hiit减脂健身训练计划主要由10个动作组成,属于高强度间歇训练,详情请留意本文。这套hiit减脂健身训练计划主要是要求练习者按照以下顺序快速完成每个动作的规定次数或时间,减脂塑形效果超棒哦!动...

  • 冬季简单有效的减肥方法

    冬季简单有效的减肥方法

    导读:冬季简单有效的减肥方法,那就是养成良好的生活习惯是很重要的,只要你养成了良好的生活习惯,冬季你就可以简单有效的减肥啦,现在我们来看下冬季简单有效的减肥方法吧!冬季简单有效的减肥你不一定要孤军作战,可以叫上家人...

  • 夏季保健食谱

    夏季保健食谱

    导读:夏季保健食谱西瓜:【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒,味甘;入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑,除烦止渴,利小便。主治暑热疰夏,小便不利,咽喉疼痛,口舌生疮,风火牙痛,热病...

  • 冬季鸡蛋减肥 月减10斤

    冬季鸡蛋减肥 月减10斤

    导读:冬季鸡蛋减肥月减10斤以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG哦!减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用...