甜美清纯的林依晨减肥方法曝光
喜欢依晨的朋友们都知道,依晨刚出道时时胖嘟胖嘟的,但现在已经是拥有标准身材的大美女了,那依晨是怎样减肥的呢?想知道答案的朋友赶紧往下看看吧。
林依晨减肥方法一:只吃水煮的东西
1、水煮的东西,虽然不可口,但能将食物中多余的油分去除,而且不添加任何调味料,清清淡淡,非常适合减肥的人士食用。
2、依晨之前在节目中自爆说:“在减肥的这一段时间,我一直只吃水煮的菜,甚至还尝试过断食……”可想而知依晨的减肥决心有多大。
林依晨减肥方法三:坚持锻炼
1、在减肥方法中,最不可缺少的就是持之以恒的锻炼,因为锻炼不仅有益身心健康,而且还能有效去除身上多余的油脂。
2、依晨在减肥的这一段时间,每一天她都会抽出时间去运动,因为她知道,运动才是最好的减肥方法。
林依晨减肥方法四:随时携带笔记本
1、熟悉依晨的朋友都知道,在依晨减肥的那段时间,只有一有空闲的时间,依晨就会躲在一个角落,拿起手中的笔,在笔记本上写下自己想吃的食物。
2、事后,依晨自爆说,因为减肥的那段时间什么都不能吃,所以只好将自己喜欢和想吃的东西写在本子上,作为精神上的寄托。
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