林志玲的丰胸秘籍 看名模怎么做性感女神
导读:林志玲刚出道的时候,胸部仅有小小的B罩杯,如今是台湾第一美女,拥有魔鬼般的身材,今天我们来揭晓她的丰胸秘籍,一起来学习。
林志玲虽然身材瘦瘦的,但是却拥有令无数女性羡慕的傲人双峰,她是怎么做到的呢?来揭开她的丰胸秘籍。
秘籍一、经常做美胸的有关运动
每天都需要做扩胸运动,而且需要定时定量,每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15-20分钟做扩胸运动,久而久之就会产生美胸的效果。
俯卧撑丰胸:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧,慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。
游泳丰胸:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
秘籍二:洗澡后用冷水冲胸
每天洗澡的时间是给胸部做按摩的最佳时期,在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为胸部做个SPA,可以让胸部的肌肤增加弹性,还能预防下垂。
具体方法:
1、先用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各做15次。
2、再用冷水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各15次。
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秘籍三、食疗丰胸法
除了按摩和运动的方法,还可以通过食疗来辅助胸部曲线的重塑。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍,另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。
推荐食谱:酸奶木瓜
材料:酸奶200毫升,炼乳2汤匙,青木瓜500克。
做法:
1、将青木瓜洗干净,削皮后切成小块,放入榨汁机里榨汁。
2、将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中,搅拌均匀即可。
秘籍四:穴道按摩法
用右手的中指指端按揉位于两胸最高点连线的中间的脑中穴,大约做到50-100次,每天晚上睡觉前做,可以疏通血脉,增肌强胸。
用两手大姆指分别按住两侧乳根穴(位于双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个),配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做20次,可以丰胸以及紧实胸部肌肉。
自从上围疯长,林志玲跃升成为台湾第一名模,恰到好处的34C完美胸型在其中可是起了关键作用,想丰胸的你也来试试她的方法吧。
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