饮食丰胸秘籍,让你丢掉“太平公主”称号
导读:“太平公主”的美眉们都在愁着怎么丰胸,尝试了各种方法都没见效果,吃药又怕有副作用。今天小编教大家最天然、无副作用的丰胸方法,食谱丰胸法。
“太平公主”的美眉们都在愁着怎么丰胸,尝试了各种方法都没见效果,吃药又怕有副作用。今天小编教大家最天然、无副作用的丰胸方法,食谱丰胸法。
首先,先了解我们胸部需要哪些营养素?才能达到丰胸效果。
维生素A:使激素大量分泌,有助于丰胸;如:苹果、梨、葵花油、绿叶蔬菜等。
维生素B:促进激素合成;如:猪腿肉、大豆、花生、西红柿、黑米、鸡肝等。
维生素C:能使胸部坚挺,不变形;如:葡萄、猕猴桃、酸枣、辣椒、苦瓜等。
维生素E:有利于胸部发育,丰胸的必备营养素;如:蛋黄、牛奶、瘦肉,动植物油脂:麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
四、猪脚木瓜汤
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够帮助胸部恢复弹性,变得挺立,而且还能够帮助胸部二次发育!
材料:猪脚、花生、木瓜、盐、生姜2片
做法:
1、木瓜去皮去籽切成块,和花生一起浸泡半小时。
2、猪脚、生姜、适量的水一起放入高压锅大火焖熬20分钟。
3、最后将泡好的木瓜和花生一起放入锅内,慢火熬至熟烂,再加入盐调味即可。
五、鲫鱼豆腐汤
鱼肉和豆腐都富含蛋白质,豆腐是豆类做成的,含有丰富的维生素B,有助于激素合成,这汤不仅有美白功效,还有丰胸效果哦!
材料:一条鲫鱼、一块豆腐、生姜、盐、花生油、葱末
做法:
1、清理好鱼,洗净,之后放入锅内加水、生姜片,小火炖至熟烂。
2、鱼肉熟烂后,加入豆腐一起炖10分钟。
3、最后加入盐、花生油、葱末调味即可。
学习了这五种饮食丰胸秘籍,赶紧试试吧,很有效的哦!
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