丰胸的最快方法手法变D罩杯美胸女王
导读:看到别人拥有傲人的胸器,魅力满满,作为小胸的你怎么甘心?其实想拥有丰满的胸部并不难,试下丰胸的最快方法手法吧。
怎样才能拥有完美丰满的胸部呢?下面就给大家介绍丰胸的最快方法手法,跟着做,马上变D罩杯女王。
直接按摩胸部
做法:由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。
紧实肌肉
1、挺直身体,双手合十,左右手掌同时施力并互相推挤,吸气时停顿,吐气时用力,每天锻炼1分钟左右,能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪,防止“副乳”产生。
2、挺直身体,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做个两三分钟,可以拉紧下颚至颈部的肌肉群,同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
提升胸线
1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
刺激胸部组织
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
穴道按摩
每天对胸部的三个穴位进行按摩,坚持5-10分钟,对胸部增大会有奇效:
乳头穴:乳头直下,位于乳房最低端位置。
檀中穴:位于两乳头中间,第四条肋骨间隙位置的檀中穴。
三阴穴:脚踝外侧向上四指宽位置,反复按摩,可刺激荷尔蒙分泌。
用橄榄油也能护出傲人胸器
掌握了丰胸的最快手法,再配合这些小秘诀,快速变D罩杯:
饮食秘诀:平日饮食要多摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶等食物。
最佳食疗方:酒酿蛋
所需材料:酒酿3大匙,鸡蛋1个,清水适量,红糖,生姜末少许。
做法:
1、在锅内放入500ml的清水,用大火烧开。
2、在滚水中加入红糖,生姜,然后打进鸡蛋。
3、最后熄火,将蛋和汤盛入碗中,放进酒酿即可食用。
用法:月经来之前,早晚各1碗。
丰胸黄金期:月经之后
这段时期应该多吃木瓜、猪脚、坚果类食物,每天配合10分的丰胸按摩,可以让胸部变得非常坚挺有弹性。
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