给宝宝搭配辅食要注意什么?
虽然说母乳喂养的效果很好,母乳营养丰富,可是当宝宝渐渐长大,身体骨骼需要进一步地发育成长,奶水的营养已经是远远不能满足需求了。这个时候,爸爸妈妈就应该给宝宝添加一定量的辅食,比方说搭配一些青菜或是别的肉类辅食,这样宝宝才可以长得更壮实。
宝宝两、三个月时,可少用大白菜、小白菜、萝卜等切了煮菜水喝,夏天可将西红柿剥掉皮炸成汁水喝。到五、六个月时可以用米面或玉米面糊,加色菜来喂宝宝。还可以给宝宝吃鸡蛋黄,但这时宝宝小,一天可吃1/2个蛋黄,吃多了反而会拉肚子。这吃法是,将鸡蛋连壳煮熟,磕开,把蛋白拿掉,用小匙将蛋黄切成四份,取出一份放入碗内,加上一小匙米汤,碾碎调匀后,再放在米汤或面糊来喂给宝宝。等到宝宝七、八个月时,就可以吃一个蛋黄或者吃鸡蛋羹了。
这个时候宝宝已经长牙,还可以给宝宝些馒头片、窝头片,让他啃啃,帮他磨磨牙。九、十个月时,就可以吃菜粥、白薯、土豆;一周岁的宝宝还可以吃窝头、饼干、蛋糕、软米饭等等。
给宝宝增加辅食应需要注意什么问题?
(1)给宝宝吃的东西尽可能要做得烂糊,才易消化,太硬的东西容易伤害肠胃。
(2)增加辅食要有一定的时间和分量,不要零吃。如果发现宝宝消化不好,一般表现为大便不成形,或次数增加,就可以把食物的量减少,或完全停止,等宝宝好了以后再加。
(3)给宝宝增加辅食时应当遵循由少及多的原则,应该根据宝宝实际的消耗能力,渐渐增加食量与次数,不可一次性让宝宝吃得过多。爸爸妈妈们应该让宝宝先吃一种辅食,等宝宝习惯了,再添加第二种。除此之外,爸爸妈妈还要留意宝宝的大便状况,由此判断宝宝的消化情况。倘若宝宝一天大便一到两次,并且呈现,这就说明宝宝消化情况良好,辅食添加得合理得当。
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