冬季御寒红色食物是首选
提要:红色代表热情,红色蔬果在视觉上更能给人刺激,给人温暖的感觉,天气降温,红色食物最适宜在寒冷的冬季食用,对维护身体健康、提高免疫力和人体抗寒力起到很好的作用。
红色食物有很多,下面推荐的几种御寒效果不错哦,大家一起来看看!
(图片id:38752808,冬季御寒红色食物)冬季御寒红色食物之一:西红柿
西红柿又名番茄,含有丰富的维生素和番茄红素,具有抗氧化的作用,可以降血脂预防心脑血管疾病,而冬天是这类疾病的高发期,多吃既防寒又健康。
冬季御寒红色食物之二:红枣
红枣是众所周知补血抗衰老的佳选,富含钙和铁,不仅可以防治贫血,常食还可以治疗脾胃不和、身体虚弱等症状,提高身体的御寒能力。
羊肉属于温性食物,是冬季御寒暖身的好选择。在寒冷的冬天吃羊肉,增加人体热量,抵御寒冷的同时还能增加消化酶,帮助脾胃消化起到抗衰老的效果。
冬季御寒红色食物之四:红茶
红茶,富含微量元素如钾,不仅可以促进血液循环帮助胃消化,促进食欲,还有增强心功能的作用,是冬季茶之选。
有了这些红色食物护心御寒,让你的冬天红红火火,一起和寒冷说再见,你们准备好了吗?
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