最受欢迎的营养早餐——金枪鱼三明治的做法
提要:金枪鱼三明治在国外都是做早餐食用,现在,越来越多的国内人也开始在早餐时享用金枪鱼三明治了。
金枪鱼三明治的营养丰富,大家想不想每天早上做一份活力早餐给家里人吃呢?想的话就要关注以下几种金枪鱼三明治的做法喽!
金枪鱼三明治的第一种做法
原料:法式长面包,金枪鱼罐头
配料:洋葱,青椒,西红柿,黄瓜,生菜,芝士片,千岛酱
做法:把各种蔬菜洗干净,再把洋葱切圈,黄瓜切和西红柿切片,生菜切成丝,青椒切成条状,把金枪鱼取出来加入千岛酱搅拌成鱼肉泥备用,把法式长面包对半切开后,再从中间剖开两半,把金枪鱼泥涂在面包的内侧,把一片芝士放在面包中间,再放入各种蔬菜,然后再挤些千岛酱,最后把两片面包合起来就做成了金枪鱼三明治。
金枪鱼三明治的第二种做法
原料:吐司,鸡蛋,金枪鱼罐头
配料:色拉酱,小黄瓜
做法:把鸡蛋放水里煮熟,去壳切成丁,小黄瓜洗干净沥干水切成丁,把金枪鱼取出来捣碎,再加入鸡蛋、黄瓜和色拉酱搅拌均匀成馅料,把吐司放进锅里用小火烤至两面松脆,然后把刚才搅拌好的馅料放在一片吐司上面,再用另一片吐司盖在馅料上面,这样金枪鱼三明治就做法了。
金枪鱼三明治的第三种做法
原料:面包片,鸡蛋,金枪鱼罐头
配料:蛋黄酱,生菜叶,西红柿
做法:把鸡蛋煮熟后切成片,西红柿洗干净沥干水切片,生菜洗干净沥干水备用,把金枪鱼取出来加入蛋黄酱搅拌均匀,然后涂一层在面包片上,再放上鸡蛋、西红柿和生菜,再盖上另一片面包片,然后用刀切成三角形,金枪鱼三明治就做好了。
金枪鱼三明治的第四种做法
原料:吐司,金枪鱼罐头
配料:黄瓜,胡萝卜,甜玉米,沙拉酱,盐
做法:把黄瓜和胡萝卜洗干净切丁,甜玉米煮熟后剥粒出来,把胡萝卜放进沸水里烫熟,再捞出沥干水份,把黄瓜、胡萝卜、玉米和金枪鱼放在一个大碗里,加入盐和沙拉酱搅拌均匀,取一片吐司,在上面放上搅拌好的料,再放上另一片吐司,美味的金枪鱼三明治就做好了。
大家看金枪鱼三明治的做法是不是很简单呢?快来做一份爱心早餐给你家人吧!
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