夏天吃什么对皮肤好,夏季养生的最佳食物
导读:炎热的夏季,确实很需要保养,那夏天吃什么对皮肤好?下面小编推荐几种夏季养生的最佳食物,这些夏季养生食物可以让你打造完美的肌肤哦!
夏天吃什么对皮肤好?这是很多美肤达人都在关注的话题,以下是小编推荐的夏季养生的最佳食物。
夏季吃荔枝,可以击退暗沉肌肤:
医院认为,荔枝含有维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素,如果夏季吃荔枝,可以击退暗沉肌肤,但一定要适量,毕竟民间也有说:“一个荔枝三把火”。
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夏季吃黄瓜,对于排毒养颜的效果非常好:
黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸,这些元素能促进人体的新陈代谢,对排毒养颜的效果非常好,而且夏季多吃黄瓜还可以美白肌肤和抑制黑色素的形成。
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夏季吃番茄,比夏季用防晒霜的效果更好:
番茄含有胡萝卜素、维生素A、C和抗氧化剂番茄红素,如果夏季多吃番茄,可以美容护肤和去雀斑,据说,番茄比防晒霜还好用呢!
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