对抗皮肤衰老 六种食物吃出童颜美肤
1、黑豆
我们经常说女人们应该常吃黑色食物,黑色食物补肾,可以帮助女人们保养皮肤。日常生活中常见的黑色食物都有黑芝麻、黑豆、黑枣等等,其中,黑豆具有非常好的改善皮肤细胞的新陈代谢的作用,美眉们经常吃黑豆可以促进皮肤的新陈代谢,增强皮肤对抗衰老的能力。食用黑豆也非常简单方便,直接将黑豆放入水中煮熟,最后再倒入蜂蜜调味即可。
2、花生
花生含有丰富的营养丰富,花生的护肤功效也是非常强大。花生有着延缓皮肤衰老、对抗皮肤老化的功效,美眉们常吃花生,可以有效对抗肌肤的老化和松弛,令皮肤更加娇嫩细滑。花生的吃法也有很多种,生吃熟吃都有不同的营养,美眉们可以生吃花生,为身体补充营养,为皮肤补充维生素E,吃出娇嫩皮肤。
3、山楂
山楂味酸,营养丰富,可以促进身体和皮肤的血液循环,有着活血的功效,美眉们常吃山楂,可以令面部皮肤气色更加红润有光泽。美眉们可以自制山楂茶饮用,将山楂切成薄片,与玫瑰花一同放入杯中,倒入适量的开水即可,泡一会儿,再加入少许蜂蜜调试,稍凉后即可饮用。山楂饮味道酸甜,非常好喝,美眉们常喝可以使皮肤更加有弹性有光泽。
4、红枣
红枣有着非常好的补血补气的功效,女性朋友们的日常饮食当中少不了红枣的滋润,多吃红枣可以让你的气色变得更好、面色更加红润。红枣可以生吃,也可以泡水、煮粥饮用。将红枣煮成粥,每天早上饮用,坚持一段时间,皮肤会变得格外红润有光泽哦。
5、莲子
莲子营养丰富,有着补养气血的功效,对于保持皮肤的润泽非常有帮助。女人们经常吃莲子,可以有效滋润身体和皮肤。莲子的吃法也有很多种,美眉们可以把莲子煮粥或磨成粉末,温水冲服,都是非常理想的补充气血、滋养皮肤的好选择。
6、黑芝麻
黑芝麻是黑色食物,女性朋友们多吃黑色食物,不仅能够补肾,而且还有利于保持皮肤的弹性和对抗肌肤的衰老,黑芝麻富含维生素E和多种微量元素,经常吃黑芝麻,可以让皮肤更加有弹性有光泽,不仅如此,黑芝麻还有乌发护发的保健功效,黑芝麻是护发护肤的好选择。黑芝麻可以直接炒熟后食用,也可以磨成粉来食用,都能够起到保养皮肤的效果,美眉们可以常吃哦!
-
孕期美容有哪些注意事项?
1、脸上有小疙瘩注意清洁。做好不要常常换护肤品,要知道孕妇的皮肤比较敏感,对商品的依赖不能随意更换。如果怀孕后,脸上的痘痘或湿疹很严重,不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品,应该去找皮肤科的医生寻求帮助。有时候用点有药用作用的护肤品也是有必要的。2...
-
脸上有斑怎么办,怎么才能去掉
脸上有斑怎么办,怎么才能去掉,祛斑的方法有很多种,我们可以通过医美方面上寻求帮助,也可以按照一些方法来祛斑,我们可以寻找自己适合,对自己有用的祛斑方法,这样也能快速祛斑,一起来看看脸上有斑怎么办,怎么才能去掉脸上有斑怎么办,怎么才能去掉1祛斑小窍门1、蕃茄+蜂...
-
夏天掉头发多
夏天掉头发多是怎么回事第一、夏天新陈代谢旺盛,自然头发就掉得比较多;第二、夏天气温高升,导致人们的食欲变低,肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养,无法健康生长,进而加重脱发的症状;第三、夏天容易出汗,如果不注重头发的清洁,再加上灰尘多,病菌容易繁殖,易发生皮...
-
梦见美容师
梦见去拜访美容师,表示某位长得漂亮的妇女的不轨行为,跟你牵扯上轰动了社会。心理学解梦梦见美容师梦见去拜访美容师,表示某位长得漂亮的妇女的不轨行为,跟你牵扯上轰动了社会。女性去拜访美容师意梦见和老同学打架见血,代表的是你们这段时间生活也会是越来越困难,所...