产后乳汁少怎么办 教你快速涨奶的好方法
母乳喂养是宝宝成长发育首选的天然食品,当产后妈妈发现自己奶水少的时候,应该怎么办呢?下面小编教您几个快速涨奶的好方法,一起来看看吧。
快速涨奶的好方法一:勤喂
建议乳汁少的妈妈每天试着抽出24-48小时的时间什么事也不做,专心喂奶和休息,如果您的奶水真的很少,就应抽出更长的时间,而且每次喂的时候都要尽可能让宝宝吃奶的时间长一些。
快速涨奶的好方法二:两乳都要喂
如果妈妈两乳都喂的话,这样不仅可以保证宝宝获得充足的母乳,同时也能有效均衡地刺激母乳的分泌。
快速涨奶的好方法三:换边喂
日常喂奶的时候,都要注意每次换边约2-3次,因为这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水的分泌,以保证宝宝可以吃到充足的母乳。
快速涨奶的好方法四:只让宝宝吸妈妈的乳房
平时用母乳喂养宝宝的时候,一定要让宝宝吸吮妈妈的乳头,千万不要让他吸奶瓶或用奶嘴,以免宝宝吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。
快速涨奶的好方法五:妈妈饮食平衡
乳汁少的妈妈应尽可能吃各种营养成分不同的天然食物,例如在每次喂奶前,都尝试喝一杯水或果汁。
以上就是产后乳汁少怎么办的全部内容,希望能帮到您。
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