瘦腿按摩穴位大揭秘 让你瘦腿瘦到尖叫
今天小编为你揭秘瘦腿按摩的五大穴位,只要学会按摩这些地方,相信瘦腿会非常不错,赶紧学起来吧。
瘦腿按摩穴位大揭秘一:太白穴
经常在外奔波,双腿容易处在疲劳状态,大腿就会越来越“健壮”,需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。
穴点位置:当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
瘦腿按摩穴位大揭秘二:血海穴
当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感了。
穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海穴了。每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。
瘦腿按摩穴位大揭秘三:承山穴
承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟十分有效,但必须要长期坚持!
穴点位置:在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时就可以找到了。
女生夏日按摩瘦腿法介绍
瘦腿按摩穴位大揭秘四:阴陵泉穴
阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。
穴点位置:这个穴位就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通。
瘦腿按摩穴位大揭秘五:足三里
足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,不过它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。
穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
按摩一直都是养生的首选,不仅能减压,还有很好的减肥功效,感兴趣的朋友不妨试试呦!
-
摆脱萝卜腿让大腿变瘦的方法
导读:很多MM久坐又缺乏运动,导致大腿的脂肪堆积,身材比例很不协调,本站告诉各位让大腿变瘦的方法,帮你甩掉大腿肉肉。许多爱美人士都想要知道用什么方法能让大腿变瘦,下面就来看看让大腿变瘦的方法。大腿粗胖类型1、大腿粗胖类型一:肌肉转化为脂肪2、大腿粗胖类型二:运...
-
3天见效的瘦腿方法 马上有美腿
提要:腿太粗怎么办?小编给大家带来三天见效的瘦腿方法,想拥有纤细长腿,赶紧行动吧!萝卜腿、大象腿,统统不要,赶紧跟着下面三天就能见效的瘦腿方法行动,你也可以拥有纤细美腿。椅子瘦腿三天就能见效这个方法非常的适合长期久坐的上班一族,腿部因缺少运动而形成的粗腿,坐在...
-
真人示范精油按摩瘦腿全过程
提要:真人示范精油按摩瘦腿全过程哦,美腿MM全程教你哦,要瘦腿的MM赶紧来围观吧!真人示范精油按摩瘦腿全过程哦,更直观,更容易明白哦,各位要瘦腿的朋友们跟小编来看看吧!第一步示范的美MM选择了一款适合自己的瘦腿精油,她也向各位MM推荐这款瘦腿精油哦,效果很不错哦,不过要...
-
刮痧瘦腿最有效 纤细小腿也可以刮出来!
提要:刮痧瘦腿是目前很流行的瘦腿方法,可以刮出纤细小腿哦!现在很流行刮痧瘦腿,简单但是很有效的瘦腿方法,有兴趣的mm就尝试一下。下面介绍一下刮痧瘦腿的相关事项。刮痧瘦腿特点促进脂肪分解,有效排脂鲁能排除身体多余水分,让皮肤更加光滑紧致;减少脂肪囤积和生成、抑...