精油按摩+刮痧瘦腿 7天瘦3cm
刮痧加上精油按摩瘦腿效果真的很好,只要你掌握正确的瘦腿手法和养成每天刮痧腿部的习惯,肯定会拥有修长显瘦的美腿!下面教大家具体的按摩手法~~
在按摩之前,一定要涂抹一些瘦腿精油,让腿部肌肤吸收之后再开始按摩,这样效果才好。 【目前最多女生使用的瘦腿按摩精油推荐】
等腿部吸收完瘦腿精油之后,就用指肚去用力捏小腿,从下往上捏,像在拧毛巾那样,一样要用力越用力越好!
捏的时候一定要捏肌肉,不要只捏皮肤哦!
从下往上捏住肌肉来按摩腿部,瘦腿效果特别好。
按摩完之后,帮你的美腿敲一敲放鬆一下。
【目前最多女生使用的瘦腿按摩精油推荐】
接下来就用刮痧板来开始按摩腿部。用刮的也一样记的由下往上,
刮完腿部内侧就要刮外侧,要用力哦!
将瘦腿精油倒一点在腿上,然后开始用瘦按摩大腿。
【目前最多女生使用的瘦腿按摩精油推荐】
这个动作比较能推到前面的肉肉,注意膝盖正下方那边有很多淋巴可以顺便按一按。
然后由下往上用力拍打。
接下来一样用刮痧板由下往上刮。
两侧下方前方都要刮。
弄得整隻腿红红热热的这样比较爽,瘦腿效果也特别好哦!
一次弄下来就觉得很有效果啦,整条腿都发热的,坚持一个星期就可以瘦3CM,效果真是超级好的说!想瘦腿的妹纸一起来学习一下这个按摩刮痧手法吧!
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