饮食瘦脸方法小窍门 轻松赶走包子脸
导读:瘦脸方法除了运动和瘦脸产品外,饮食也可以达到瘦脸的效果哦,下面就跟着小编来学习下饮食瘦脸方法小窍门,助你赶走包子脸。
饮食瘦脸法不但健康,而且轻松就可以达到想要的效果了,一起来试试吧!
多吃消肿利湿的食物
薏米和红豆都是很好的消肿利湿食物,用薏米和红豆熬成的薏米红豆粥就是很好的餐谱,可以做早餐或者午餐,此外,利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔,所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。
瘦脸果瘦脸
瘦脸果是萃取了多种纯天然草本植物炮制而成,无副作用,是一种快速有效的瘦脸方法,平时在食用瘦脸果时,需要注意不能直接吃下去,而是需要咀嚼一段时间,这样能促进达到很好的瘦脸效果。
咖啡瘦脸
早上醒来喝一杯香浓咖啡最有效,因为咖啡有排水功效,喝下十分钟后就见明显效果,人也变得精神,同时轻按面部淋巴位,效果会更理想,咖啡瘦脸法是瘦面必杀技。
多摄取含高钾质的食材
钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,绿色的豆苗,都是瘦脸的不错选择。
西洋芹+牛奶瘦脸
西洋芹有促进口腔运动的作用,还可以降血脂,把两根西洋芹榨成汁与牛奶平均搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的效果。
胡萝卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的成效,而胡萝卜含有丰富的各类维生素,胡萝卜榨汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌饮用,每天早餐喝一杯,美容、排毒,还能消除脸部的水肿。
柿子饼
柿子饼甜腻可口,是爱吃甜食又想瘦脸MM的最佳选择,维生素C丰富,营养价值高,还能协助肠胃消化,记得食用时要不要与海带、紫菜、萝卜同等食哦。
通过饮食就可以到达瘦脸的效果,边享受美食,边瘦脸,一举两得,你怎能错过。
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