减肥点心DIY,在美味中享受减肥
导读:饼干、元宵、山楂……好吃的点心……口水都忍不住要流出来了,这真的是要减肥吗?是的,自己动手做美味的点心,不必担心吃多发胖的同时竟然还能减肥哦!
减肥是时下女性的热门话题,在很多人看来减肥无外乎节食和运动,在这里,我告诉你一个让你忍不住嘴馋的减肥秘诀—吃点心减肥!真的!平时饿了多吃几种点心,在享受美味中轻松减肥,就那么简单!心动了吗?
1、丁香饼子
功效:化痰去积,减肥。
方法:半夏100克,白茯苓(去皮)50克,丁香20克,白术50克(炒用),川白姜30克(泡),甘草30克(炙),白扁豆(姜汁浸,蒸熟,焙)60克,桶红(去白膜,姜汁浸一宿,焙)80克。上为细末,用生姜汁煮,薄面糊为饼,如大棋子大小。每服一饼,细嚼,生姜汤下。
2、柏子仁菊花丸
功效:滋补阴阳减肥消饥。
方法:以柏子仁500克,捣为细末,加入菊花40克,研末,两者和匀,加入蜜适量,制成梧桐子大蜜丸,每天服用10丸,也可随饥随食。
3、白术丸
功效:健脾胃,减肥消饥。
方法:白术1000克,洗净后以水煮至熟,加酒500克,去渣,微火煎熬,加入大豆末1000克,天门冬末250克,搅匀和为弹子大蜜丸,随饥即食。
4、消饥减肥丸
功效:健脾胃,减肥消饥。
方法:以黑豆2000克,净洗后,蒸3遍,晒干去皮,又用大火麻子lo公斤,以米汤浸一宿,漉出晒干;水拌,晒去皮,淘净,蒸三遍,捣烂后,加黄豆细末,以糯米粥合成丸,如梧桐子大,随饥即食。
5、麻腻饼子
功效:平补脾胃,减肥降脂。
方法:鹅1只,煮熟,去骨,切条,用焯熟韭菜、生姜丝、英白丝,焯过木耳丝、笋干丝,各排碗内。蒸熟麻腻饼, 鹅汁热滚浇饼,似春饼稍厚而小,每卷纳前味食之。
6、山楂元宵
功效:开胸导滞,降脂减肥。
方法:江米面l150克,面粉loo克,鲜山楂500克(或山楂糕300克核桃仁150克,芝麻100克,红丝150克,桂花卤20克,糖粉500克,植物油25克,香油25克,玫瑰香精适量。
●山楂洗净后煮或蒸烂,晾凉后去皮去核,制成山楂泥待用。
●将糖粉、面粉、山楂泥或山楂糕混合,加入擀碎得核桃仁和红丝、桂花卤,再加油搅拌均匀,装入木模框中,压平、压实,脱模后切成2厘米见方得块。
●取平底容器,倒入江米面铺好,用漏勺盛馅蘸上水,倒入江米面中,滚动数次。取出后蘸水再滚动,这样连续多次地滚动即成。
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