自制荷叶减肥茶瘦身,喝出窈窕身材
荷叶具有利尿消肿的作用,它的减肥原理在于可以在人体的肠壁上形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,有利于减肥。我们不妨使用荷叶来自制减肥茶,喝出窈窕的身材!
1.荷叶玫瑰减肥茶
准备材料:荷叶、陈皮、决明子、玫瑰
做法步骤:首先,将所有的材料都放置于茶壶里面,加入少量的开水进行冲洗。然后再倒入适量的清水,用中火进行熬煮,沸腾以后焖几分钟即可。
荷叶玫瑰减肥茶中含有多种冯芬,可以加强脂肪的代谢,让肠胃更加畅通,将毒素排出来。
2.荷叶蜂蜜减肥茶
准备材料:荷叶、蜂蜜适量
做法步骤:首先,将准备好的荷叶放置于茶壶中,再用沸水进行冲泡,加盖焖几分钟,待荷叶茶温度下降以后,加入适量的蜂蜜进行搅拌即可饮用。
荷叶蜂蜜减肥茶的口感非常好,并且可以去除油腻。消除胀气,促进体内多余的脂肪分解。
3.荷叶薏仁减肥茶
准备材料:荷叶、薏仁
做法步骤:首先,将薏仁和荷叶用少量的热水冲洗一遍,去除杂质。再将材料研碎,放置于茶杯中,加入热水冲泡,搅拌均匀即可饮用。
荷叶薏仁减肥茶具有利水消肿的作用,可以用于应对水肿型的肥胖,帮助身体排出多余的水分。
4.荷叶山楂减肥茶
准备材料:荷叶、山楂、陈皮、薏米、冰糖
做法步骤,将所有的材料洗干净,然后放入一个小锅中,加入四碗清水,先用大火煮沸,再用小火慢慢煎煮30分钟,最后放入少量的冰糖即可。
荷叶山楂减肥茶具有降脂减肥的作用,帮助肠胃排毒,起到瘦身的作用。
以上荷叶减肥茶,你学会了吗?
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