最有效的自制减肥茶健康减肥瘦身
喝自制减肥茶比喝买来的减肥茶要放心和健康哦,下面小编就给大家介绍一些有效的自制减肥茶。
最有效的自制减肥茶一:苦瓜减肥茶
将苦瓜干和苦瓜籽、绿茶一起放放杯中,加入开水,泡10分钟就可以了喝了。苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,而且苦瓜茶喝起来味道甘甜,消脂效果更是好哦。
最有效的自制减肥茶二:黑乌龙茶
将黑乌龙茶像平时一样冲泡,喝乌龙茶可以提高去脂效率,而且黑乌龙茶里面的茶多酚也可以抑制人体对脂肪的吸收哦。
最有效的自制减肥茶三:中药减肥茶
将12克紫苏叶、泽泻、山楂研成粗末再与3克上等茶叶一起冲泡,紫苏叶、泽泻和山楂都有利水减肥的作用哦,紫苏叶可以消脂减肥,泽泻可以排除身体水肿,加快代谢,特别适合下半身肥胖的人喝哦,需要注意的是用泽泻的时候量不能太多。
每次用3—6克杜仲茶泡水喝,排毒减肥效果很好哦,杜促茶还可以活化血管,降血压和血脂和抑制脂肪的积聚哦。
小编给大家介绍的这几款自制减肥茶都很有效哦,想减肥又有兴趣的不妨试试。
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