教你自制健康又有效的中药减肥茶,轻松甩肉不是梦!
导读:目前来说,最有效安全的减肥方法除了运动加合理饮食以外,就是喝减肥茶了。不过市面上的减肥茶假货也很多,想要减肥的朋友们最好自制健康减肥茶哦~
减肥茶虽然功效不是特别显著,但对于减肥来说真的能起到很好的辅助作用。接下来小编要教大家自制健康又有效的中药减肥茶,让你轻松甩肉不是梦!想要减肥的妹子们赶紧来看看吧!
教你自制健康又有效的中药减肥茶
一 双花减肥茶
准备材料:金银花,菊花,山楂
做法:把三种材料加入锅中用五百毫升的沸水一起煮,用小火煮上半小时即可。
功效:这道茶有着消除脂肪助消化的作用,有着不错的减肥功效哦。同时还能消暑下火,哈能治疗高血脂冠心病以及高血压呢!
二 何女减肥茶
准备材料:何首乌,荷叶,女贞子
做法:把三种材料放入杯子中加入适量的沸水冲泡,焖泡几分钟后饮用即可。
功效:这道何女减肥茶中有荷叶,何首乌和女贞子,是非常健康的药材哦~喝起来能瘦身减肥,还有养生功效~
三 玉米须减肥茶
准备材料:玉米须
做法:相信玉米须大家都知道,玉米须的好处很多哦。把玉米须直接用清水煮沸后,改为小火煮上二十分钟后直接引用。
功效: 玉米须减肥茶不仅能减肥消脂,还能降血压利尿以及去水肿,还能防止慢性肾炎,是一道健康又有效的养生减肥茶。
四 海带减肥茶
准备材料:海带结,枸杞,话梅
做法:把三种材料都清理干净后放进锅里,加入清水或者沸水煮开后改为小火,慢熬上十分钟后即可饮用,原料可以吃掉哦~
功效:海带结,枸杞,话梅对人体都有好处,这是一道健康有效的减肥茶。适量喝能塑造身体曲线,为你带来减肥瘦身功效。
五 山楂桔皮减肥茶
准备材料:荷叶,炒山楂,桔皮,生麦芽
做法:把所有材料加入锅中加入沸水,开火用小火煮上二十分钟。
功效:山楂和桔皮都有着很好的去除脂肪以及消除油腻作用,这道减肥茶还能强奸脾脏,是一道健康安全的减肥茶。
六 菊花乌梅减肥茶
准备材料:六月雪,菊花,乌梅,枸杞
做法:把所有材料清理干净后放入锅中,加入清水煮开后改为小火熬煮半小时即可。
功效:这道茶对于女性来说健康又有效,能达到排毒瘦身减脂效果,也有着不错的美容美肤功效。多喝这道茶还能抗菌消炎生津解渴, 特别适合现在初秋喝哦!
七 山楂荷叶茶
准备材料:山楂,荷叶
做法:把山楂和荷叶稍微清洗一下后放入锅里,加入清水煮开后,用小火熬煮五分钟即可开喝。
功效:只是用山楂和荷叶搭配一起的减肥茶,不仅健康安全还非常有效呢!山楂搭配荷叶能治疗肥胖症,防治高血压降血脂。
以上几道健康又有效的中药减肥茶就介绍到这里啦!想要减肥的朋友们赶紧动手为自己做吧!
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