夏日轻松减肥绿茶粉饮品帮助你
提要:最近绿茶粉减肥饮品已经成为了减肥达人的最爱,听说这也是一种时尚呢!到底这绿茶粉减肥饮品是怎样的呢?看看下文的介绍吧!
绿茶粉是用绿茶研磨成的粉末,它保留了绿茶原有的绿色和营养成分,它口味可好了,还特别香,而且减肥效果绝不比绿茶差哦,下面小编推荐大家如何吃绿茶粉才能更有效减肥~~~
优酪乳加绿茶粉减肥
做法:准备200毫升的低脂优酪乳,然后在优酪乳中加入1汤匙绿茶粉,搅拌均匀即可饮用。
吃法及功效:绿茶粉优酪乳可以再餐前1小时吃,也可以用来代替晚餐,一个星期后你会发现惊人的减肥效果,还能补充营养呢!
绿茶粉苹果汁利尿消水肿
做法:将苹果削皮切成小块,放入榨汁机榨成苹果汁,然后在苹果汁里加入1小汤匙绿茶粉,搅拌饮用。
吃法及功效:在每天吃午饭和晚饭前喝一次,喝的时候连苹果渣也一起喝掉哦。苹果有预防便秘的作用,除此还有利尿、消水肿的效果,这款绿茶粉苹果汁十分适合不能控制食欲的吃货们。
绿茶粉加薏仁粉美容消水肿
做法:准备好绿茶粉和薏仁粉,按照1:1的比例混合,然后加入开水冲泡并搅拌均匀即可饮用。
吃法及功效:这款饮品在什么时候都能饮用的,薏仁粉的热量低,能减肥消肿,减去水肿,而且还能美容美白,嫩滑肌肤。
绿茶粉柠檬汁加快新陈代谢减肥
做法:准备一个柠檬炸汁,取柠檬汁和开水按照1:1的比例稀释,然后往柠檬汁里加入2汤匙绿茶粉。
吃法及功效:MM们吃完饭后半小时左右可以喝一杯绿茶粉柠檬汁,因为这是碱性饮品,能调理身体内的酸性物质,加快新陈代谢,它特别适合下半身水肿的MM,但是要注意,肠胃不好的就要不尝试的,因为柠檬比较酸。
以上几种绿茶粉减肥饮品做法都很简单,而且还很美味呢,夏天来一杯,帮助你轻松减肥!
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