五行减肥蔬菜汤滋养五脏轻松消脂减重
提要:五行减肥蔬菜汤也就是指取五种颜色的蔬菜煮汤,五种颜色分别代表着金、木、水、火、土五行,减肥效果非常好。
五行减肥蔬菜汤是利用调理体内的五脏六腑来达到减肥的目的,下面小编就来教大家做五行减肥蔬菜汤。
五行减肥蔬菜汤做法一
原料:白萝卜,胡萝卜,萝卜叶,牛蒡,香菇
配料:水
做法
1、把白萝卜、胡萝卜和牛蒡洗干净,不用去皮,切成大块,香菇浸泡发,洗干净备用,萝卜叶洗干净切小片。
2、在锅里放水煮开,加入白萝卜,胡萝卜,萝卜叶,牛蒡,香菇煮开,再用小火煮 一小时,待放凉后,把汤汁放入冰箱里冷藏,三天内吃完。
五行减肥蔬菜汤做法二
原料:胡萝卜,玉米,香菇,山药,芦笋
配料:油,盐
做法
1、把胡萝卜和山药去皮切块,芦笋洗干净切段,香菇浸泡发洗干净,玉米切段备用。
2、在锅里放油烧热,放入胡萝卜翻炒两分钟,再放入玉米炒一分钟,然后加水煮开,再倒入砂锅里,放入香菇炖二十分钟。
3、再放入山药炖二十分钟,然后放入芦笋和盐炖十分钟即可,五行减肥蔬菜汤就做好了。
五行减肥蔬菜汤做法三
原料:白萝卜,胡萝卜,干香菇,牛蒡,萝卜叶
配料:水
做法
1、把所有材料洗干净,切小块,放入玻璃锅里,加水煮开,再用小火炖两小时。
2、把汤渣全部吃完,汤倒出放入冰箱里冷藏,每天当茶喝,每次饮时要加热才喝,五行减肥蔬菜汤就做好了。
五行减肥蔬菜汤的减肥原理一
五行减肥蔬菜汤是按照金、木、水、火、土五行来搭配,而这五种蔬菜都是属于碱性蔬菜,常喝可以改变身体环境成为碱性,不但可以提高免疫力,最重要的是因为含大量膳食纤维,可减少体内脂肪的吸收,起到减肥的作用。
五行减肥蔬菜汤的减肥原理二
五行减肥蔬菜汤可以加速身体排毒,可以滋养五脏六腑,在减肥的同时,也一起补充营养,可以起到消脂减肥的作用,令减肥减得健康有效。
想减肥的你,这款如此健康的五行减肥蔬菜汤相信你一定会爱上的。
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