经期丰胸食谱 健康美味促进胸部发育
月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪囤积最佳时段,吃一些丰胸食谱效果更佳。
(图片id:23479726,经期丰胸食谱)经期丰胸食谱一、鸡爪花生汤
材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。
做法:
鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
健康贴士:花生鸡爪汤融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,丰胸效果极佳。
经期丰胸食谱二:鲜奶炖燕窝
材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:
1、燕窝用清水浸泡两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。
2、把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。
健康贴士:燕窝是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。
经期丰胸食谱三:花生炖猪蹄
用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精适量。
做法:
1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,煮90分钟。
2、放入少许盐、味精调味后即可食用。
健康贴士:花生有保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。
经期丰胸食谱四:双胶糖水
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水适量。
做法:
1、将少许鹿胶、龟胶及适量水一起放进锅里熬大约20分钟。
2、最后放入红糖并搅拌均匀即可。
健康贴士:中药里的鹿胶和龟胶的味道虽然不是很好,但却是丰胸的好东西。
经期丰胸食谱五:青木瓜汤
材料:木瓜、排骨、葱、姜、料酒适量。
做法:
1、青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,姜切片,葱切段。
2、锅中加水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,最后加盐调味食用。
健康贴士:青木瓜是第一丰胸佳果,因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
经期丰胸食谱六:木瓜鲜奶糖水
用料:木瓜、高钙鲜奶、水。
做法:
1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,也可以放少许糖。
健康贴士:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的丰胸功效更是人尽皆知。
丰胸食谱七:酒酿甜品
做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆,月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
健康贴士:酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
经期丰胸食谱八:药膳粥
用料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,一起熬粥,经期后连食7天。
健康贴士:这道清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方,花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,三者搭配能促使胸部发育。
今天推荐的这八款经期丰胸食谱都对胸部的发育都有很好的作用,想丰胸的美眉赶紧做来尝尝哦!
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