荤素搭配的食疗功效
下面介绍几款荤素“黄金搭档”:羊肉配生姜:
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
牛肉配土豆:
牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
鱼肉配豆腐:
鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
鸡肉配栗子:
鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。
鸭肉配山药:
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。
猪肉配洋葱:
洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。
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香蕉的适宜人群以及搭配方法
适宜人群一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。禁忌人群【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食;【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。香蕉额很多的食物都可以...
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梦见自己穿着婚纱结婚
内容来自:梦见自己结婚穿婚纱是什么意思梦见自己结婚穿婚纱吉兆,预示会遇到贵人,或有人保护自己。女人梦见自己结婚穿婚纱预示着自己最近会受到大家的尊敬和爱戴,生活也会很舒适、幸福。上班族梦见自己结婚穿婚纱预示近期工作任务会很大,自己也会给自己很大的压力,只...
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梦见美女的穿着(通用)
这代表着梦中心中的梦想。梦见穿连身的窄裙套装你的性格可能是比较缺乏安全感,所以你潜意识中的美人模样,就是一副很能干、成熟稳重的样子。这可能和你从小对母亲印象的反射有关,或许你的母亲很能干,或许你的母爱不够,曾经在你的童年经验中,留下这种缺陷和不足,因为不...
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26岁怎么搭配衣服好看
鞋与服装的色彩搭配原则:类似色调合法:1、如红色系列鞋类适合与咖啡色、橙色、黄色等暖色调系列服装相衬;2、雅致含蓄、庄重的装束宜与黑白、灰、深棕色等中性色调鞋类相配;3、深蓝色鞋子宜同蓝、绿、紫色等冷色调服装搭配。异色调合法:1、如上下服装色反差大,应选择...