頭髮變油是什麼原因？有什麼頭髮抗油的對策？

導讀：頭髮本身愛出油，真的是一件無法忍受的事情，總是感覺髒兮兮的，你知道什麼原因嗎？有什麼抗油的方法呢？

頭髮愛出油也不是什麼好事，時間久了，還會引發脱髮哦，你知道什麼原因頭髮變油嗎？對於頭髮變油，又有什麼抗油對策嗎？往下看！

頭髮變油是什麼原因

1、飲食油膩

頭髮愛出油，離不開日常的飲食習慣，例如平常喜歡吃油膩、煎炸類的食物的人羣，由於攝入的油脂比較多，會很容易刺激頭皮脂腺的分泌，久而久之，頭髮就會變得油膩，而且還緊貼頭皮，看起來髒兮兮的感覺，真的顯得很尷尬，要儘量少吃這類的食物哦。

2、頭髮洗護太勤

別以為頭髮每天清洗就覺得很乾淨，特別是有潔癖的女生，一天不洗頭髮渾身不舒服，所以每天堅持洗一次頭髮，頻繁洗頭髮會導致頭皮上的油脂通通洗掉，一旦頭皮表層出現“缺油”的現象，頭皮就會進一步再分泌油脂，頭髮看起來會變得更加油膩哦。

3、選錯洗髮水

相信柔順絲滑效果的洗髮水絕對是你的首選，但是並非所有髮質都能夠適應這種功效，尤其是比較有油膩感的頭髮，建議選擇控油的洗髮水，而且有些洗髮水是沒有控制油脂的功效的，是滋潤型的洗髮水，如果是容易出油的髮質，那麼你選這些洗髮水已經是大錯特錯了！

那麼對於容易出油的頭髮，有什麼抗油對策嗎？

①不要頻繁洗頭髮

頭髮油膩的女生洗頭髮建議兩天一次或者三天一次，視個人情況而定，選擇適合自己的洗髮週期。

②選擇適合自己髮質的洗髮水

選擇洗髮水也不能盲目跟風，要針對性地選擇適合自己本身髮質的洗髮水，比較容易出油的頭髮，可以選擇控油功效的洗髮水，比如含有吡啶硫酸銅鋅成分的洗髮水也不錯哦。

③少梳頭，多按摩

多梳頭髮，會刺激頭皮的皮脂分泌，所以比較愛出油頭髮的女生，可以少梳頭，多按摩頭部頭皮，這是不錯的建議哦。

④多吃雜糧

多吃雜糧對頭髮愛出油的女生也是有一定的好處的，能夠把油脂很好地排出體外，另外，還可以多吃一點山楂以及草莓哦。

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