用什麼方法可以增厚臉部角質層

導讀：用什麼方法可以增厚臉部角質層，要用合理的護膚品，用護膚品時候要給予肌膚按摩，夏天外出時候，要防曬，避免角質層再受到傷害。

增厚臉部角質層可以通過用護膚品改善，護膚品是要用温和，不要用有刺激的護膚品，用冷水洗臉，可以自己製作天然面膜，不要長期處於乾燥的環境。

如何增厚臉部角質層

1、角質層薄避免再受傷害

不要使用含有激素，重金屬的刺激成分護膚品，在夏季外出時候塗上防曬霜，這樣是可以保護好角質層，出外打傘是可以預防陽光的紫外線對角質層的損害。

2、給角質層修復按摩

用温和的，沒有刺激的護膚品，對受損的角質層進行修復和治療，配合護膚品按摩，給肌膚做運動，活躍肌膚的細胞。猜你感興趣>>>>朋友圈都在看的夏天護膚常識

3、不要讓肌膚長期在乾燥環境中，如果肌膚長期在乾燥的環境中，對角質層薄的肌膚是不利的，要增加空氣的濕潤。

4、洗臉水温度不要過高

洗臉時候用的水温度不要過高，洗澡和洗臉的水温控制在37到39度左右，清洗臉部後，用冷毛巾冷敷，用冷水洗臉，可以増加皮膚的耐受力，用温和的潔面乳，爽膚水。

吃什麼增厚角質層

1、蛋白質豐富食物

多吃含有蛋白質豐富，氨基酸豐富的食物，可以增加角質層。

大豆的蛋白質含量高，氨基酸含有的成分適當，對皮膚有幫助，大豆要煮熟以後再吃。生豆和生豆漿的皂苷、胰蛋白酶抑制劑、植物凝血素等有抗癌的作用，但是也會抑制營養吸收，刺激消化道黏膜，會讓敏感的人羣產生過敏等不良效果。

2、水果和薯類食物

增厚臉部角質層，可以多吃水果和薯類食物，適量增加維維生素C，可以吃蘋果，橘子，紅素等，含有維生素C高的食物有葡萄汁，西紅柿，花菜，每天維生素C攝入量在200到300毫克，最低不要少於60毫克。

3、膠原蛋白食物

多吃膠原蛋白食物，豬蹄，動物的皮類型食物的多吃，可以増厚角質層。

豬蹄含有的膠原蛋白高，脂肪的含量比肥肉低，豬蹄的膠原蛋白是可以促進毛髮，指甲生長，保持皮膚的細膩，改善全身循環。

增厚皮膚角質層的方法是平時要避免角質層受損，多吃含有膠原蛋白的食物。