秋天快速修復你的肌膚

導讀：秋天快速修復你的肌膚

        秋高氣爽的季節，是最適合遊玩的天氣。雖然秋天天氣乾燥，但紫外線依然強烈，對皮膚造成很大的傷害。皮膚乾燥沒有光澤，有的被曬出了斑點，有的冒出了小痘痘，更糟糕的是，毛孔也變得粗大，皮膚不再細膩。這是因為秋天温差較大，皮膚抵抗力下降導致細菌很容易侵入皮膚，引起感染。如何快速修復受損傷的皮膚，讓皮膚恢復到最初的良好狀態呢？

快速修復受損傷的皮膚，讓皮膚恢復到最初的良好狀態。

搶救皮膚先潔膚

搶救皮膚應該從潔膚開始，選用殺菌力強、清潔效果好的潔面乳，早晚對皮膚進行清潔。在清潔的過程中，可採用清水沖洗，也可以在臉盆中倒入開水，俯首向盆，持續幾分鐘，讓水蒸汽燻蒸面部，使皮膚毛孔舒緩張開，再以清潔劑抹在臉上，並輕輕按摩，然後再用温水洗臉，並塗以保濕潤膚的護膚品。

在肌膚保養過程中，必須將去角質列為日常肌膚保養的一部分。因為去角質能提供新生、活化的代謝動力，沒有角質代謝的步驟，護膚的其他步驟就無法達到最佳功效，無法讓肌膚看起來更年輕與清新。因此，建議女性朋友假期過後到美容院進行幾次護膚，徹底去除角質，從而為下一步的補水做鋪墊。此外，還可自己在家適當做一下面部按摩、軟膜敷面護膚，一則可促進皮膚的血液循環，二則也可進一步清除面部的污垢，保持毛孔舒暢和肌膚的光潔。還可以適當在洗臉水中加入少量食醋，達到更好的清潔效果。

選用外用保濕護膚品

正確的肌膚保濕，首先要選用適合自己膚質的外用保濕護膚品。乾性肌膚、老年肌膚，應選用保濕功能強的潤膚類護膚產品，每日最好應用3-4次。油性肌膚、年輕人皮膚，應選用含有保濕劑，儘量少含油性成分的護膚品，每日應用1-2次即可。中性和混合性肌膚、中年人肌膚，可適當選用含少量潤膚劑的保濕護膚品，每日塗抹2次。敏感型肌膚，應選用無上述添加劑的醫用保濕護膚品。

內外雙重補水

加強身體的補水，包括內補水和外補水。內補水，即大量飲水。每天加強身體對水分的攝取，這樣更有助於新陳代謝。

外補水，包括面膜、蒸汽美容、噴霧、全身沐浴、SPA水療等。面膜緊貼於皮膚，在面部與空氣形成一層隔膜，能夠避免皮膚角質層水分的蒸發，具有保持肌膚水分、使皮膚光滑而富有彈性的作用。蒸汽具有一定的衝擊力，對皮膚產生輕微的震動，有利於皮膚對水分子的吸收，蒸汽分子向細胞內滲入而補充皮膚細胞中的水分，起到滋潤皮膚和保持皮膚彈性的作用。

也可以隨身攜帶礦泉噴霧，起到補充肌膚水分、舒緩、鎮靜、維持皮膚的彈性和柔軟性的作用。全身沐浴和SPA水療可使全身肌膚處於水合狀態，保持充足的水分，維持良好的皮膚彈性。

保持良好循環狀態

當肌膚內的水與能量擁有十分良好的循環狀況時，肌膚自然可以散發出充滿亮採活力的好氣色；極端的温度與濕度變化、陽光紫外線的傷害、空氣污染及居高不下的生活壓力，這些原因造成肌膚內的水分與能量失衡，自我循環的能力也大為降低，肌膚就變得乾燥、暗沉、失去活力。

假期過後，皮膚會變得乾燥，缺少彈性。加之秋季的來臨，北方氣候乾燥，温度、濕度偏低時肌膚保水能力相對變差，增加皮膚的濕度、維持角質層的正常含水量，是秋季肌膚保養的重點。