精油的使用與功效總結
導讀:薰衣草精油、玫瑰精油、茶樹精油...每個女人都應該擁有適合自己的精油。不同精油有其專司的治療功能,瞭解它們各自的使用與功效,將幫助你更好地挑選適合自己的精油。
精油是一種傳承自幾千年前古老埃及先民的生活智慧和藝術的現代科學,是萃取植物精華來治療身心疾病的一種護理方式。薰衣草精油,玫瑰精油,茶樹精油...每種精油在一定的劑量下,各有其專司的治療功能,因此,瞭解它們各自的療效,將幫助你更好地挑選適合自己的產品。
1. 薰衣草精油 lavender
提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷,促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠 孕婦和低血壓者禁用。
2. 迷迭香精油
提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢復中樞神經活力。 孕婦禁用;高血壓、癲癇症患者禁用。
3. 佛手柑精油 bergamot
提取自果皮。改善油性皮膚,對粉刺、濕疹、乾癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食慾、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染並可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下 。
4. 羅勒精油 basil
提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺;治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽,消化異常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,對月經方面很管用;使感覺敏鋭、精神集中、抗沮喪。 敏感皮膚少量使用,孕婦禁用。
5. 甜橙精油 orange
提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠,由於橙皮中含有大量的維他命能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成,對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。 甜橙精油會引起光敏感,使用後肌膚勿直接曬太陽。
6. 香茅精油
提取自葉子。軟化皮膚;可驅蟲,幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心臟及神經系統。百里香 thyme 提取自花朵、葉子。防脱髮、改善傷口、瘡、濕疹;潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風濕、白帶;強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中孕婦及高血壓者禁用。
7. 丁香精油
提取自花。治療傷口感染、瘡及潰瘍等;改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌淨化、催情;強化記憶、振奮、抗沮喪。 孕婦禁用 。
8. 肉桂精油 cinnamon
提取自葉子。能安撫沮喪、增強活力、提振情緒,對全身有緊實、調理的效果,也能舒緩肌肉痙攣和關節風濕痛症狀。 孕婦禁用。
9. 茶樹精油 tea tree
提取自葉子。淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復活力抗沮喪 皮膚敏感部位禁用。
10. 鼠尾草精油 sage
提取自花朵和葉子。改善頭髮暗淡無光;止血、癒合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡英濕疹乾癬、潰瘍;調節月經、更年期問題、改善女性生理衞生;改善便祕、利尿、減肥;幫助淋巴排毒、提高血壓;幫助運動後的各種疼痛疏解;增強記憶、鎮靜神經。 孕婦、癲癇症患者禁用 。
11. 快樂鼠尾草精油 sage clary
提取自花朵。憂鬱、神經、喉痛、疼痛、衰弱、鎮定劑 孕婦禁用。
12. 尤加利精油
提取自葉子。消炎、治潰瘍,改善阻塞皮膚;治感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、退燒、殺菌、減輕肌肉疼痛,對腎炎、淋並糖尿病有幫助;集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。高血壓、癲癇患者禁用 。
13. 葡萄柚精油
提取自果皮。排毒利尿減肥、減輕頭痛經痛;促進血液循環、淨化血液;增進消化;幫助排除膽結石、養肝;增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色;使精神愉快、增強自信、抗沮喪。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下 !
14、天竺葵精油 geranium
提取自花和葉子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡,使蒼白皮膚紅潤有活力;調節荷爾蒙,對經前綜合症有療效,改善更年期問題,利尿、排毒;舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。 敏感皮膚及孕婦禁用。
15. 薄荷精油 peppermint
提取新鮮薄荷草。具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對嘔吐、腹瀉、暈眩症狀很有幫助,薄荷精油能鎮靜/淨化肌膚、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。孕婦禁用。
16. 依蘭精油 ylang-ylang
提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皺;護理頭髮、使有光澤;平衡荷爾蒙、調理生殖系統;改善性冷淡、性無能、催情作用;保持胸部堅挺;抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸;放鬆神經系統、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。 使用過度會反胃和頭痛;發炎和濕疹皮膚患者禁用。
17. 檸檬精油 lemon
提取自果皮。改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣;促進血液循環、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛、痛風、關節炎;抗感染、感冒、發燒;助消化、澄清思緒。 有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下。
18. 茉莉精油 jasmine
提取自花朵。調理任何皮膚,特別是乾燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚,保持皮膚的水份和彈性;平衡荷爾蒙,改善產後憂鬱症;改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少;改善月經諸病;抗沮喪、增強自信、恢復精力。 孕婦禁用。
19. 極品茉莉精油 jasmine
提取自花朵。調理任何皮膚,特別是乾燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚,保持皮膚的水份和彈性;平衡荷爾蒙,改善產後憂鬱症;改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少;改善月經諸病;抗沮喪、增強自信、恢復精力。 孕婦禁用。
20. 玫瑰精油 rose
提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生;治療靜脈曲張;子宮補品、對婦科諸症有良好療效;調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙,可催情;強化心臟腸胃之功能;可治療黶疸、消除毒素、加強肝功能;平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。 孕婦禁用。
21. 大馬士革玫瑰精油 rosedamascus
提取自花。抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、淨化、鎮靜、補身。適用所有膚質尤其是成熟乾燥或敏感,任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果,對老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒,沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候,提振心情,舒緩神經緊張和壓力,能使女人對自我產生積極正面的感受。 懷孕時不可使用。
22. 保加利亞玫瑰精油 rosebulgarian
提取自花。抗菌、抗痙攣、殺菌、催情、淨化、鎮靜、補身。適用所有膚質尤其是成熟!乾燥或敏感,任何敏感紅腫和發炎皮膚。一玫瑰有強壯和收縮微血管的效果,對老化皮膚有極佳的回春作用。撫平情緒,沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候,提振心情,舒緩神經緊張和壓力,能使女人對自我產生積極正面的感受。
23. 埃及洋甘菊精油 egypt chamomile
提取自花。改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹;可止頭痛、神經) 痛和牙痛、改善腸胃不適,減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀;有通經效果,可減輕經痛、規律經期。
24. 德國洋甘菊精油 germany chamomile
提取自花。改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹;可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適,減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀;有通經效果,可減輕經痛規律經期。 孕婦禁用。
25. 羅馬洋甘菊精油 roman chamomile
提取自花。改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹;可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適,減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀;有通經效果,可減輕經痛、規律經期。 孕婦禁用。
26. 茴香精油 fennel
提取自種子。具有利尿、抗菌功能,能消除體內毒素、改善蜂窩組織炎症狀,是良好的減肥精油。
27. 檀香精油 sandalwood
提取自木頭。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮膚;治失眠;幫助淋巴排毒增加免疫力;改善性冷淡、性無能、有催情效果、促進陰道分泌;對腎臟有幫助,可排毒清血。 避免在沮喪時使用。
28. 橙花精油 neroli
提取自新鮮花朵。能促進細胞再生、增加肌膚彈性;對於疤痕及妊娠紋的皮膚問題也很有幫助。能鎮定副交感神經的作用,使它成為治療失眠的好處方;可改善神經痛、頭痛和眩暈。
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