皮膚黑怎麼辦 美白方法讓膚色白裏透紅

導讀：皮膚黑的人穿衣服也不好看，皮膚黑怎麼辦，接下來本站和大家分享皮膚變白的方法，讓你由內而外呈現美白。

都是一白遮三醜，擁有白皙的膚質是每個女孩子的追求，皮膚黑怎麼辦，下面就開始美白大行動吧！

一、皮膚清潔

如果清潔不到位，排毒通道被阻塞，皮膚得不到滋養，肌膚就容易變黑，選擇一款深層次清潔皮膚的潔面乳很重要，配合按摩，促進細胞新陳代謝。

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特點：質地温和，深層清潔，控油，美白修復。

二、補充水分

日曬、吹空調等容易使皮膚流失大量水分，時刻保持肌膚水分是美白肌膚的必要條件，多喝水補充體內水分，定期做面膜，用美白化粧水都是美白的必要功課。

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蛋清蜂蜜面膜

做法：取蛋清，然後調入兩湯匙蜂蜜，再加入適量純牛奶，最後加入麪粉，攪拌均勻，睡前清潔肌膚，均勻塗抹到需要美白的肌膚處，休息15到20分鐘，用温水清洗乾淨即可。

三、週期護理

每隔一週或十天進行美白和保濕特別護理，使用脱角質，平衡 修護液，美白精華素及精油修護液起到更好的效果。

四、紫外線防護

儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，這時候的紫外線最強，對肌膚傷害最大，外出時儘可能戴遮陽帽、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿防曬袖、塗防曬霜，以保護肌膚。

五、飲食調節

1、少攝入富含酪氨酸的食物，因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，如馬鈴薯、紅薯等。

2、多攝入富含維生素C的食物，阻斷黑色素的形成，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

3、注意攝入富含維生素E的食物，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙，如捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

想要改善皮膚黑需要用心呵護，不僅要從護理下手，還要注意飲食，以上的方法就很不錯，需要美白的MM不妨試試。