忙碌OL夏天如何美白3招 再也不怕曬黑

導讀：辦公室OL來説，確實做好防止各種輻射對皮膚的傷害，選用有美白效果的護膚保養品；長期户外工作選用防曬指數高的防曬乳；隨時為皮膚補水，保持清爽滋潤，多喝水，適度地補充細胞內的水分。

        擁有夢幻般雪白的肌膚，是許多OL的共同嚮往。然而，就算是天生麗質的白雪美人，可別以為待在空調房裏就不必擔心變黑的問題，想要變身 “白雪公主”，你不能忽視一些小細節，要隨時把握所有可以變白的時間！

變身祕招一 工作中的白雪OL

工作佔據了白天大部分時間，不同工作狀態的OL需要不同美白防曬：

●電腦相伴的OL

只要是在辦公室中，都必須與電腦相伴五六個小時以上，儘管沒有外出，在室內吹着冷氣，但你會發現，眼睛周圍或鼻子附近出現了雀斑，而且皮膚越來越乾燥。這是因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的熒光燈也含有紫外線，臉部的肌膚長期承受大量光輻射，膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，皮膚的抵抗力降低；同時，電腦產生的靜電會將有害物質吸附於臉上，容易啟動黑色素細胞的活性，造成原來沒有斑的地方產生色素沉澱。

所以對於辦公室OL來説，確實做好防止各種輻射對皮膚的傷害，也是很重要的。選用有美白效果的護膚保養品，以修復輻射對皮膚的損害，基礎保養後，並使用隔離霜或有隔離作用的粉底，讓皮膚產生保護層，做到預防重於治療，美白功夫就可以事半功倍！

●奔波勞碌的OL

從事業務性質或外勤工作的OL們，所受到的日照傷害最直接，即使在紫外線最強的時間也不能休息。紫外線對皮膚的傷害人盡皆知，然而，為了工作難以避免，容易導致皮膚加速老化，產生皺紋與色素沉澱，細心加強養護絕對是當務之急。

長期户外工作，還想當個美美的白雪OL，防曬無疑是最重要的環節，不僅是防止皮膚曬黑，更重要的是防止皮膚曬傷。必須選用防曬指數高的防曬乳，而且在出門前15-30分鐘就塗抹好，之後每隔兩個小時重新塗抹一次防曬乳。情況允許的話，日曬後返回家中，立刻使用質地温和的洗面乳清潔皮膚，除鎮定皮膚外，還能清除汗水、灰塵、髒空氣對皮膚帶來的各種污染。而更重要的是，每天晚上除了美白保養品外，還必須常敷面膜做深層的修護。

●“小飛俠”的OL

因工作的要求不得不經常長途飛行的OL們，在飛機上，容易感到肌膚乾燥無光，臉色也很難看。這是由於飛機上的空調系統使得機艙中的空氣非常乾燥，而導致皮膚緊繃，易產生細紋；而當飛機在雲層之上飛行時，沒有穿越雲層的紫外線會更強，對皮膚傷害更大。

要記得在飛機上每小時至少要喝一杯水，以保有充足的水分；而乘坐飛機時最好不要化粧，隨時為皮膚補水，保持清爽滋潤。還要注意防曬，上飛機前應擦拭防曬隔離霜，避免紫外線的傷害。

變身祕招二 下班後的白雪OL

工作的辛勞暫得舒緩，下班後是護膚美白的最佳時機。首先，正確的飲食可以為美白大大加分。要美得水亮透明，最簡單又方便的方式就是多喝水，適度地補充細胞內的水分，能有助於新陳代謝，對於因為紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生，將藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞經由體內自然的補充水分，達到肌膚保濕的效果。

而許多食物的養分也可以有效讓你美白，例如：白菜、洋葱、蘿蔔，對於褪黑色素就有很好的效果，玉米中豐富的胱胺酸含量，可以阻擋紫外線；而水果中的草莓、奇異果、番茄、檸檬等維他命C豐富的食物，也是天然的美白聖品，可以由體內很快地白回來；但值得注意的是，有些香料食物如芹菜、韭菜、香菜等，吃多了容易經紫外線的照射而產生斑點。所以，想要成為白雪OL，在飲食上不妨多加留意食物的選擇。

變身祕招三 睡眠中的白雪OL

晚間的美容保養非常具有功效，皮膚專家認為，在睡眠的第一階段，皮膚細胞組織會進行修補、復原以及再生活動。而皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峯，之後隨着年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經常熬夜，想要有美美肌膚可能就有點困難了。

每晚的十一點到兩點是俗稱的“美容覺”時間，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，是最好的自我修復時間，如果得不到很好的恢復，第二天又得疲勞應付日曬，這樣日復一日，等夏天過後，皮膚就會明顯變得憔悴而無生機。所以，要變身白雪OL，絕不能輕忽睡美容覺的功效。

斑點及膚色不均等因為日曬而產生的皮膚問題，都是黑色素經由活化→合成→顯現三個階段所形成，並聚集於表皮層所產生的。因此，有效的美白對策，就是要挑選針對黑色素形成的三個階段量身定做的美白產品，才能讓美白的效果發揮到極致。

而且美白課題當前，品牌忠誠度也是更要有的，美白成分多種多樣，讓人很難掌握其中的成分及各種作用，如果再混雜品牌使用，很可能出現皮膚過敏，以及部分美白成分使用過度而對皮膚造成負擔。因此，使用同一品牌的系列產品，可以完全杜絕這些問題。