冬季保濕補水方法 讓肌膚水潤度更持久！

導讀：冬季肌膚乾燥是常見的問題，用對了保濕補水方法很重要，那樣才能達到真正的護膚效果，下面教大家怎麼做。

保濕補水是護膚的基礎，日常怎樣補水保濕，趕緊來看看冬季保濕補水的方法分享。

攝入充足的水分和養分

每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓皮膚由內到外水嫩，此外，還要多食用蔬菜瓜果，能夠補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，如西蘭花、胡蘿蔔、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補水食物，對面部皮膚的美容有好的作用。

使用潤膚功效的護膚品

使用潤膚功效的護膚品可以緩解乾燥的肌膚，但乾燥脱皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，在平時用的化粧品種可以混入少量的橄欖油，可以潤膚。

皮膚的保濕滋潤

冬季皮膚容易乾燥脱皮，要加強補水保濕工作，尤其是乾性肌膚，可以藉助一些保濕功能好的精華素塗在面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。

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產品功效：久鎖水 強力補水、高效保濕、加速水循環、讓肌膚整日水盈。

滋潤皮膚湯譜

芪棗合湯

取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30-40分鐘後連湯帶料一起食用，百合能夠滋陰養肺，三者結合，能夠緩解乏力、怕冷症狀，還能滋潤皮膚。

水油搭配保濕更有效

水油搭配保濕的效果會更好，面部清潔結束後，要馬上使用保濕化粧水，然後再使用含有油分的滋潤霜，這種油包水的護膚方式可以避免肌膚中水分流失，可以長時間將水分鎖在肌膚裏。

肌膚補水保濕不能只注重表面顯現，深度的保濕才能更有效，以上這些方法MM們不妨一試。