預防牙齦腫痛的注意事項分享

提要：用温水刷牙、牙膏的挑選、少吃過酸或甜食物、嚴重磨損的牙齒需用蒜頭摩擦等注意事項，都可預防牙齦腫痛。

牙齦發炎，主要會引起牙齦腫痛，那麼防止牙齦腫痛有哪些注意事項呢？下面一起跟小編探討一下。

牙齦腫痛預防1：用温水刷牙

不要以為用温水刷牙是為了取暖，温水在口腔中就是牙齦的保護劑，用温水刷牙可以有效地預防因牙膏而產生的過敏，進而防止牙齦腫痛。 

牙膏的挑選也是預防牙齦腫痛的一個注意事項，因為一些防酸以及脱敏牙膏都是含氟的，而含有氟元素的牙膏一般會防止牙齒中的鈣質缺失，進而有效地幫助預防牙齦腫痛。 

牙齦腫痛預防3：少吃過酸或甜食物

為了預防牙齦腫痛，少吃過酸或甜食物也是其中的一個注意事項，因為這些食物會搗亂口腔中的酸鹼度，讓牙齦難以接受這樣的刺激，進而引發牙齦腫痛。 

牙齦腫痛預防4：嚴重磨損的牙齒需用蒜頭

對於一些嚴重磨損的牙齒，一定要注意採用蒜頭摩擦磨損區域的周邊組織，這樣才能夠幫助預防這種外傷性的牙齦腫痛。 

牙齦腫痛預防5：吃酸性食物後補充鹼性食物

牙齒就是這樣，遇到酸性的食物，會常常出現痠痛的感覺，有時候受不住刺激也會出現腫痛，這就需要注意，每次在吃過酸性的食物後，最好就是再吃點鹼性的食物來調整口腔中的這個酸鹼度。 

牙齦腫痛想要預防，也是很簡單的，就用上文中分享的方法吧，效果很好哦！

牙齦腫痛預防2：牙膏的挑選