上班族防輻射妙招 遠離輻射不做黃臉婆

提要：整天對着電腦的上班族皮膚容易出現色斑、暗沉、毛孔粗大等問題，下面教大家防輻射妙招，有效避免變成黃臉婆。

對於上班族來説，每天對着電腦有什麼方法可以防輻射，保持亮麗肌膚呢？一起來看看。

1、調節電腦屏幕亮度

一般來説，屏幕的亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要適當，可以調節成護理模式。 

2、經常清洗臉部

經常用電腦的人，要經常洗臉，特別是晚上睡覺的時候，一定徹底的把臉清潔乾淨，不要在關掉電腦後就睡覺，長時間下去只會導致皮膚狀況越來越差。 

3、補水

這裏的補水既包括喝水也包括給臉部補水，可以放上一瓶保濕噴霧，讓肌膚亮麗起來。

4、電腦不用的時候要關掉

有些人電腦一直開着，甚至中午的時候直接關掉顯示器，然後趴在桌子上睡眠，這樣都會影響身體健康，中午睡覺的時候記得把電腦關上。 

5、注意飲食

日常生活中要注意補充營養，改善肌膚狀況，多吃維生素A、B、E、食物脂肪酸、牛奶、蛋、黃瓜、香蕉、蘋果等食物中都含有防輻射的成分。

6、辦公桌上放置綠色植物

很多的植物都有防輻射的作用，比如仙人掌不但好養活而且還有不錯的防輻射效果，室內要多通風。 

以上就是小編分享給大家的防輻射小妙招，白領們都學會了嗎？